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【发现】精华影片 - 20140118 - 人体奥秘系列 - 人体的消化工厂 - 肠
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闭眼但睡不着算熬夜吗？医生：闭目耗神与主动熬夜差不多
睡眠是大脑储存信息、清除废物的重要手段。成年人通常每晚需要睡7-9小时，睡眠不足会出现记忆力差、注意力不集中、疲劳、焦虑等问题。
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饭后百步走的危害
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雨天湿哒哒，自制一杯“养生茶”，祛湿、温脾、养胃
【来源：广东省中医药局_大医精诚】春末夏初，天地间水气升腾，雨水渐增，广东的雨天仍将持续一两周，到处都湿哒哒的，此时人体易受外界湿邪困扰。加上刚刚过去的五一假期，不管是外出游玩还是亲友聚会，都免不了饮食过量，吃多吃杂。
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刚睡醒还累？身体在给你发“信号”啦！
你有没有过这样的经历：晚上早早爬上床，一觉睡到自然醒，可起床后还是感觉浑身疲惫，就像没睡过一样。这是咋回事呢？今天咱就来唠唠，为啥刚睡醒身体却还是很累。 在古代，人们就很重视睡眠，中医经典《黄帝内经》里就提到“起居有常”，强调了合理作息对
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《黄帝内经》空腹睡觉的智慧：不吃夜宵反而更健康？
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从化疗到死亡仅1年，肿瘤医生提醒：这3种癌症患者别化疗！
感谢你的阅读，友情提醒：本文内容仅供参考，如有不适请线下就医问诊。李大叔去年因频繁剧烈的腹痛、腹胀到医院检查，后被确诊为胰腺癌。这对李大叔一家而言，无疑是巨大打击。
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早上空腹喝水危害大？医生提醒：老人起床后，做好4件事有益身心
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
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明日四月十一，无论多忙，建议;1要吃，3不做，忌3样，平安过夏
导语：明日四月十一，无论多忙，建议“1要吃，3不做，忌3样”，平安过夏明日是农历四月十一，正值春夏之交，天气逐渐炎热，人体阳气升发，此时养生需顺应时节变化，调整饮食起居。
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让呼吸更自由！2025世界哮喘日科普活动在广州举办
2025年5月6日是第27个世界哮喘日，今年主题为“让吸入治疗惠及所有哮喘患者”。为提升公众对哮喘防治的认知水平，由国家呼吸系统疾病临床医学研究中心、广州呼吸健康研究院、生物岛实验室指导，广东省呼吸与健康学会主办，广州市广播电视台协办的“护肺健康 畅享呼吸”世界哮喘日科普活动，在广州国际媒体港举行。院士、专...
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