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如果你已50-75岁，睡觉前千万别做这3件事，否则睡得越多命越短！已经有很多人中招进医院！为了晚年的幸福，建议所有中老年人都要看看！｜睡觉｜长寿｜一禅
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马上停止这“4种运动”，容易加速心脏受伤，千万别拿健康开玩笑
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