0:11
怎么样才能跑得更快呢？这里介绍一种经典的训练方法，建议收藏：90秒快跑，30秒慢跑，循环往复，直到完成你的目标公里数#跑步#提高配速#法特莱克跑#让自己跑的快的技巧#全民健身
相关文章推荐
体育
山东男篮热身赛年轻小将发挥出色！马延东有望进入一队！
#夏季图文激励计划#北京时间7月4日晚，山东男篮在潍坊与埃及国家队举行了一场热身赛，最终以85：75击败对手。本场比赛米艾力贡献16分，陈培东15分，陶汉林10分，张旭10分，刘毅9分，马延东8分，郭凯5分，赵浩然4分，米建瑞3分，郑晓垚3
体育
倒计时3天！国足vs韩国揭幕战迎不利消息，大将或缺阵？爆冷难了
虽然在世界杯预选赛18强赛上，国足提前梦断2026世界杯，但生活仍将继续。 当前，国足已经进行了大换血，从教练员到球员，新的国足团队已经产生，希望可以有新气象。 其实不仅国足，U....
体育
泰山队救星，郑智下家二选一，最佳选择无疑是泰山队
目前泰山队应该是处在最困难的时期了，球队现在可以说是内忧外患，其中现在泰山队最需要解决的就是主教练的问题了，根据媒体报道来看，崔康熙目前已经是返回了韩国，而且还处于失联的状态，这样一来的话，崔康熙基本就已经是确定将不会再执教泰山队了，而崔康熙下课之后，泰山队就需要寻找一位新的主帅了。而就在近日，前泰...
体育
今年第4号台风“丹娜丝”生成
据中央气象台消息，南海热带低压已于今天（7月5日）凌晨2点钟在南海东北部海面上加强为今年第4号台风“丹娜丝”（热带风暴级；英文名称Danas；名字来源：菲律宾；名称意义：体验及感受的意思），5点钟其中心位于台湾鹅銮鼻西偏南方向大约410公里的海面上，中心附近最大风力8级（18米/秒）。（来源：中央气象台）更多精彩资...
体育
正式到位！CBA最强锋线将加盟广东队，或成杜锋夺冠新王牌？
2024-25赛季CBA联赛的休赛期还在继续，一则关于中国男篮主力锋线崔永熙扣篮的消息持续升温。据知情人士爆料，崔永熙的训练师通过社媒分享了其训练日常，并且在康复训练中完成了伤后第一次扣篮。毫无疑问，如今的崔永熙已经即将迎来满血复活的日子。
体育
关注 | 特朗普签了！影响几何？
当地时间7月4日，美国总统特朗普签署“大而美”税收和支出法案，使其生效。特朗普签署“大而美”法案美国国会众议院3日下午以218票赞成、214票反对的表决结果通过了总统特朗普推动的“大而美”法案。该法案已于本月1日获参议院通过。美国国内担忧该法案将进一步加剧美国财政赤字与债务风险。“大而美”法案是什么？“大而美...
体育
网坛最严父母？拉杜透露被严格管控私生活，甚至不能和女性朋友玩
在22岁时，拉杜卡努已经成为最受欢迎的网球选手之一，这主要归功于她在2021年美网的惊艳夺冠。她成为史上首位从资格赛一路晋级并夺得大满贯冠军的选手（男女皆是），当时在决赛中击败费尔南德斯，整个三周内连续赢下10场比赛，且一盘未失。伴随着人气而来的还有媒体的关注，以及球迷们对这位英国姑娘私生活的好奇。令人意外...
体育
WTT美国大满贯签表出炉！一起为国乒加油
今天凌晨2025年WTT美国大满贯正赛签表出炉此役中国队共派出16人参赛全部直接入围正赛正赛将于北京时间7日凌晨开启女单方面孙颖莎、陈幸同、何卓佳、陈熠、蒯曼分在上半区王曼昱、王艺迪、徐奕、石洵瑶将在下半区角逐女双方面王艺迪/蒯曼、“海产姐
体育
NBA历史上唯一一次，球队替补球员却成为了当年全明星的首发球员
如果站在现在的视角，告诉你一名球员，他还是一个二年级新秀场均15.4分、3.1篮板、2.5助攻，一个赛季出场79次，首发仅一场的球员，一跃成为当年全明星的西部首发，你可能感觉不可思议，但是历史上真的发生过一次。
体育
火媒晒球员上赛季ON/OFF值 杰伦-格林&狄龙为负数已被交易
直播吧7月5日讯 今日火箭媒体晒出队内球员的ON/OFF值（上赛季在场与不在场时的净胜分差），具体如下。申京：+8.2 亚当斯：+5.0 小史密斯：+4.5 范弗里特：+3.2 塔里-伊森：+0.7 泰特+4.9 霍勒迪+3.2狄龙-布鲁克斯：-1.5（已交易） 杰伦-格林：-8.1（已交易） 兰代尔（准备裁掉）：-3.8 惠特摩尔：-3.5 谢泼德：-10
相关视频推荐
体育最新视频推荐
全站最新视频推荐
体育分类最新资讯
体育
恒大17冠功勋现身，总收入过亿，妻子是校花，退役后转型青训教头
2025年世俱杯赛程正在火热地进行之中，中国足坛名将郜林也特意晒出助阵视频，与广大球迷一起奔赴一场线下足球狂欢派对。从视频画面来看，今年39岁的郜林状态极佳，不仅颜值在线，身材管理也非常不错，一点都没有中年发福的迹象，足以看出其一直以来的坚
体育
辽宁男篮外援大换血，篮网希望曾凡博出战夏联，北控两将加盟宁波
每年的七月份，都是CBA联赛球员转会的高峰期，甚至会出现一些重量级的交易。目前的CBA虽然还稍显平静，不过等到七月中旬左右，很多消息都会被披露出来了。
体育
樊振东首次亮相新俱乐部，球队队服成亮点，好友竞比他穿的还早
樊振东签约德甲俱乐部萨尔布吕肯后，球迷们便一直在关注着后续事宜，尤其是在樊振东打完乒超联赛第一阶段的比赛后，对于樊振东接下来是否会开启自己的欧洲之旅，大家都在 心心念念。
体育
“花超”开赛在即 绿茵盛宴蓄势待发
点击上方 蓝字 关注我们7月12日，“友谊第一 浪漫唯一”2025村超全国赛暨云南鲜花足球超级联赛，将在“中国火城 浪漫花都”楚雄激情开赛。届时，云南省13个州市、楚雄州2市8县、楚雄市16个乡镇（街道）及29个社区组建的71支球队，将齐聚楚雄，共赴这场足球狂欢盛宴。近日，记者走进楚雄州体育场，施工现场一片繁忙景象。场...
体育
赛前诸葛亮｜拜仁、皇马胜券在握？
周六015 巴黎圣日尔曼VS拜仁慕尼黑竞彩胜平负固定奖金：2.12 3.48 2.70竞彩让球胜平负固定奖金（-1）：4.30 4.05 1.54世俱杯四分之一决赛，巴黎圣日耳曼与拜仁慕尼黑将展开较量。
体育
温网｜弗里茨晋级男单十六强
当日，在英国伦敦举行的2025温布尔登网球公开赛男子单打第三轮比赛中，美国选手弗里茨3比1战胜西班牙选手达维多维奇·福基纳，晋级十六强。 7月4日，弗里茨在比赛中。新华社记....
全站最新资讯
历史
抬着棺材打仗！老将左宗棠豁出命，硬是从敌人手里抢回了新疆！
“降者亦杀！一个不留！”1877年深秋，在新疆喀什城下，跪着密密麻麻、黑压压一片的俘虏，足足有上万人！所有人都看着主帅左宗棠——这位头发胡子都花白的老将军。谁也没想到，他眼都没眨，直接下了这道冷冰冰的处决令！钢刀落下，血染黄沙，整个朝廷都炸
体育
恒大17冠功勋现身，总收入过亿，妻子是校花，退役后转型青训教头
2025年世俱杯赛程正在火热地进行之中，中国足坛名将郜林也特意晒出助阵视频，与广大球迷一起奔赴一场线下足球狂欢派对。从视频画面来看，今年39岁的郜林状态极佳，不仅颜值在线，身材管理也非常不错，一点都没有中年发福的迹象，足以看出其一直以来的坚
家居
良心坏透的6个厨房用品，打着省钱的幌子，却在“偷走健康”
厨房是与我们健康息息相关的场所，厨房里使用到的东西不仅要保持干净整洁，更要关注物品材质，因为厨房里所使用的东西，很多时候都是在高温下，如果材质不耐高温就会危害到健康，而耐高温的度也是我们掌握不了的，超过一定的范围内就会迁移出有害的物质，在一
家居
重庆姑娘“三角梅阳台”，真壮观，200盆一齐开，妥妥的视觉盛宴
喜欢三角梅的花友真多，难怪很多人说养花的尽头是三角梅。正是因为如此，因为三角梅，白花太美的人走红的也很多，可像今天这位姑娘一样，阳台只养三角梅，而且一养就是200盆，加上一齐的人，不太多。可见这位姑娘有多么喜欢三角梅，以至于阳台上养满三角梅
军事
俄乌局势突变2打1格局，美军援卡在波兰，海军副司令古德科夫身亡
前言7月的俄乌战场，突然多了个狠角色——朝鲜直接甩出3万精锐，这下好了，总兵力眼看着就要破5万。谁能想到，特朗普这时候来了个神操作，硬是把"爱国者"导弹卡在波兰不让过，偏偏普京的心腹大将古德科夫又让乌军给一锅端了。朝鲜为啥这时候掺和？特朗普
娱乐
宜都小伙的歌压轴唱响香港红馆
6月30日晚，庆祝香港回归祖国28周年“星耀紫荆庆回归”晚会在香港体育馆上演。中国三大男高音歌唱家之一、香港男高音歌唱家莫华伦领衔献唱的歌曲《我和祖国共成长》压轴亮相，全体表演者参与合唱。这首歌由湖北宜都的三可（黄河）、浙江温州的思未（张洪国）共同作词。“星耀紫荆庆回归”晚会现场。近日，三可向湖北日报全...