马龙打球，正手的使用率远远大于反手，各种技术，无论是拉球，攻球，摆短，甚至侧切都运用得炉火纯金，取得辉煌战绩，而且目前岁数这么大，依然保持世界顶尖选手的战力！为什么？
本文解密正手框架的最核心机密，这样有意识去练习，您的正手水平将是无敌，绝对涨球没问题。
怕记不住，就关注、点赞、收藏、转发。
无敌正手练习秘密
仔细研究马龙，陈梦，甚至张本智和的正手，您就会发现，他们正手都有一个共同特点，正手杀伤力大，拉球，攻球时，大臂好像紧贴身体，夹臂挥拍，动作小而紧凑，上台率非常高。高手过招，赢在那怕百分之一高的上台率，你就赢了。
如下图:
马龙、陈梦的正手拉球框架。仔细看。
如图二。正手挥拍轨迹原理说明，解密超级正手的核心秘密。
正手框架稳定性是决定你的乒乓球上限核心能力之一。
练乒乓球首选练框架稳定性，练好后→在练发力包括摩擦。击球质量超级高，并且稳定的上台率。
框架首先练好稳定性→发力也是水到渠成可以修炼成功。
别不信，真是这样！
正手框架搭建
A的角度大小，B角度大小，是否挥拍到C，就是基础框架，核心中的核心点。
B→角度紧贴身体，角度控制在5—15度，是框架一方案。A大臂和小臂来角的角度是动态的，下旋角度大，上旋球角度小一点，A=100度一120度。收小臂一定要到眉心C点。A→变化A1接近90度，就是收小臂。容易找到摩擦球的感觉，优点拉球稳定，动作小而紧凑。大臂的稳定性较好，较容易找到摩擦的感觉，较为稳定。
另外一种框架方案二→B→角度控制在20一45度。手腕离身体就较远，A角度=100—120度。A→A1=90度，角度缩小，就是快速收小臂到C点。攻球容易，但是业余较难找到摩擦的感觉，而且手臂稳定性相对较难控制。
建议采用第一种框架，动作小，手臂相对固定，容易找到摩擦的感觉。马龙和陈梦就是这种框架，动作还原时间短，利于下一拍的连续性和动作稳定性性，摩擦的感觉较容易找到。但是攻球效果略差于第二种方案。
当然根据你可以自己喜欢和习惯选择框架方案。无论哪一种方案，B角度→B1尽可能保持不变，即B≈B1、保持大臂稳定，挥拍到c点眉心是相同的。另外身体前顷，重心下压，是超级正手的另一核心原则。
按这种框架去练习，正手水平一定会涨球。当然必须要经过大量练习和实践，就会慢慢体会到。
创作不易，一定会给你启发帮助！喜欢就关注、点赞、收藏、转发！不会错过我的下一次分享。
