这个春节假期，贾玲的一波“热辣滚烫”属实是给拳击这项运动添了一把火。
杭州也掀起了一波拳击热，不少“小白”前往拳击馆咨询。“今年春节后，来我们俱乐部咨询和报班的人数暴涨，大概上涨了百分之六十多。”某教练说。
然而，拳击作为一项强度颇高的对抗性运动，既有极高的技巧性，也对拳手的体能、肌肉力量、灵敏度、速度、耐力、爆发力、平衡能力等方面有着非常高的要求。一不小心，就会让小白练习者受到“热辣滚烫”的伤痛。
初学者不能心急
力量和技术没有到位容易受伤
拳击作为一项体育运动，伤病是在所难免的。
“根据有关文献显示，拳手的伤病中，上肢+面部损伤占比83.4％，下肢损伤占比10％，躯干部位损伤占比6％。”浙中医大二院（浙江省新华医院）骨伤二科主任吴连国说，具体分析来看，拳击造成的伤害会有脑损伤（脑震荡、脑挫伤）、腕部扭伤、三角纤维软骨复合体损伤、掌骨骨折、肩袖拉伤、肩峰撞击综合征、半月板损伤、韧带损伤等问题。
“从临床上来看，业余拳击爱好者比较常见的伤病是，腕部扭伤、膝关节半月板损伤等问题。”吴连国主任仔细分析了原因，在拳击运动中，手腕是非常重要的关键，它承受着拳击手大部分的力量，拳手在出拳时需要承受较大的冲击力；因此，如手腕的稳定性不够、力量不足就会导致腕部损伤。同时，拳击手在对抗过程中需要经常进行移动和转向，如果膝关节稳定性不足或者受到外力冲击，就容易损伤了。
吴连国主任提醒，要最大程度避免损伤，首先，初学者要注重加强关节周围肌肉的力量训练，以提高关节稳定性；其次，必要的合适的防护装备不可缺少，这有利于减轻外力对关节的冲击。
同时，拳击作为一项具有专业技术的运动，初学者千万不能急功近利，在没有熟练掌握技术动作前，不要开展拳击训练，避免因动作不规范而导致的损伤。
有一种常见的骨折
叫Boxer‘s 骨折
“在临床上有一种骨折和拳击运动造成的损伤机制一样，被称为拳击手骨折（Boxer’s fracture），是一种常见的手部骨折，大约占手部骨折的40%，为第五掌骨近关节处的骨折。”吴连国主任说，一般是受伤者紧握拳头打击物体，掌指关节受到直接暴力，导致掌骨颈骨折。不过，一拳下去，第五掌骨很多地方都可以骨折，只有在颈部的这块被称为boxer‘s 骨折。
某boxer‘s骨折患者CT三维重建图像 医院供图
拳击手骨折，它并不是拳击手专有的，日常生活中也很常见。事实上，对于专业的拳击运动员来说，技术动作规范、保护措施到位，这类骨折对他们来说并不常见。类似这种运动病的还有“网球肘”，患者基本不是专业网球运动员，反而是一些普通人。
“在我们骨伤科的临床，经常会遇到拳击手骨折患者，高发于20岁左右男性，一部分患者具有性格冲动的特点，在生气的时候愤怒地捶向坚硬物体，比如桌子墙面等。还有一部分患者是爱好一些有对抗性的运动，比如打篮球时不慎撞伤。”吴连国主任说。
曾有一位男大学生因为打篮球不慎撞伤手，整个手掌肿痛、刺痛。经过检查，是第五掌骨折，好在伤情不重，医生给予以手掌骨颈骨折手法复位，并用石膏外固定，限制活动4~5周，待愈后再在医生的指导下进行康复锻炼。
“这位男生的伤情不算严重，可以用保守治疗方法。但有一些比较严重的情况，例如骨折成角大于30°、骨折不稳定者或骨折波及关节面者，则需手术治疗。”吴连国主任说，新华骨科在运动损伤方面经验丰富，可根据骨折类型、患者的要求综合分析，采用多种不同治疗方式，例如先保守后手术，先微创后常规，进行个体化精准治疗。
吴连国主任提醒，一旦发生“拳击手骨折”后需要及时到医院治疗，若治疗不及时，会导致手指畸形，影响手部抓握功能。
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