提出了一种新的年轻足球运动员训练体系

2022年09月30日05:56:09 体育 1830

秋明州立大学的科学家们通过实验证明,在 5-6 岁足球运动员的训练过程中包含运动项目的练习和游戏对协调能力发展的动态有积极影响。

提出了一种新的年轻足球运动员训练体系 - 天天要闻

青少年足球运动员协调能力的发展是掌握运动动作技术和保证初期运动训练效果的最重要条件。在体育工作实践中,早有专业化、学龄前儿童开始足球课的趋势。研究人员指出,正是这一时期对运动协调的发展敏感(创造了最有利的条件)。

同时,从业者所用手段的单调性也值得关注。通常,课程变成“指导”初学者运动员掌握动作。这限制了儿童充分发展协调性的机会,并对他们未来取得高体育成绩的问题提出质疑。

学龄前足球运动员进行协调训练的需要与考虑到这一时期年龄相关特征的科学方法不足之间存在矛盾,决定了本研究寻找有效手段和方法的问题。培养 5-6 岁男孩参与迷你足球的协调能力的方法。

实验工作是在秋明足球俱乐部体育后备队儿童训练中心的基础上进行的。该研究涉及儿童足球教练和 5-6 岁的男孩。根据对与儿童一起工作的教练的调查,确定了可用运动项目的清单,这些运动对年轻足球运动员的协调能力有发展作用。除了足球,它们还包括:协调梯、箍、筹码、网球、体操棒、跳绳健身球

在六个月的实验工作中,根据五次控制练习的结果记录的所有指标都有显着改善:穿梭跑 3 x 5 米、“跑到彩球”、“在静止的上升中被击中”球从五米的距离射入球门”、“落体操棒”、“踩过体操棒”。

在控制练习“落棒”中注意到结果的最大增加,旨在确定反应的发展水平和练习“将静止的球踢入球门”,这是反应和区分能力的特征。秋明州立大学体育研究所科学家的文章《迷你足球过程中男孩协调能力的发展》发表在《儿童与青少年体育》杂志上。

体育分类资讯推荐

王者:敌方打野是铠咋办?放弃猴子,别用娜可露露,他能轻松应对 - 天天要闻

王者:敌方打野是铠咋办?放弃猴子,别用娜可露露,他能轻松应对

在王者荣耀中打野一直都是队伍中的核心输出位,一名会玩打野的玩家确实能把队伍的节奏带起来,而且打野类英雄能给玩家带来快感,毕竟大部分打野都不缺伤害,铠本赛季被策划极强之后,强度和登场率直线提升,毕竟现在的铠二技能空放野可以获得位移效果,使得该英雄不管是支援还是团
没抓住机会啊!火箭双向合同新援在进攻端的表现令人非常失望? - 天天要闻

没抓住机会啊!火箭双向合同新援在进攻端的表现令人非常失望?

在此前的一场NBA常规赛中,主场作战的洛杉矶湖人以140比109轻取了大量轮换球员轮休的休斯顿火箭。本场比赛后,拿下了两连胜的湖人的战绩提升到了50胜31负,继续排名西部第3位;而遭遇了两连败的火箭的战绩则是下滑到了52胜29负,继续排名西部第2位,这两支球队都已经锁定了自己的排名。本场比赛中,火箭的双向合同锋线新援...