人的方向感虽受遗传因素影响，但通过有针对性的训练，可以提升自身的导航能力。
如今，导航软件几乎成了人们出行时的必备神器。然而，即便有了如此强大的辅助工具，仍有一些人常常分不清东南西北，稍不留神就会在大街小巷中原地徘徊，甚至在熟悉的环境中也会迷失方向。为什么他们的方向感这么差呢？
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科学家们研究发现，人类认路主要是靠大脑中的4种特殊细胞，分别是位置细胞、方向细胞、边界细胞，以及网格细胞。
位置细胞：像是大脑里的定位书签，到一个地方自动打卡，负责“记住”你去过的地方；
方向细胞：大脑里内置的指南针，帮助你在路口决定是左转还是右转；
边界细胞：负责感知周围的边界，比如墙壁的远近、街道的尽头等，提示你前方有障碍，谨防碰撞；
网格细胞：充当导航团队中“绘图员”的角色，将位置细胞、方向细胞和边界细胞提供的信息整合起来，绘制出一张完整的“大脑地图”。
其中，位于大脑海马体的位置细胞是决定方向感的最主要因素。
研究发现，方向感差的人，他们的海马体在处理空间信息时，活跃度明显低于正常人。就好像手机导航软件，别人一打开就能精准定位、规划路线，而方向感差的人却显示 “正在加载”。
具体来说，位置细胞在方向感差的人群中，可能无法有效地整合来自不同感官（如视觉、运动觉）的空间线索，从而影响空间信息的准确编码和记忆。
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方向感会遗传吗？科学家给出了肯定的答案。研究表明，如果父母方向感较差，他们的子女出现向感差的概率会明显增高。
美国密歇根大学进行了一项关于方向感的测试，结果发现同卵双胞胎在测试结果中展现出了惊人的一致性——要么两人都方向感优异，要么都容易迷路。这也表明人们的方向感的确会受到遗传基因的影响。
有趣的是，生物学家认为，方向感差在远古时期可能是一种生存优势。
在原始部落中，方向感好的人往往会被派去探索未知领域、狩猎和采集，他们需要在广阔的地域中找到资源并安全返回，这种探索行为也让他们面临更多危险。
相比之下，方向感差的人不会冒险进入未知的领域，而倾向于在部落附近寻找食物，这种行为模式有效降低了遭遇致命危险的可能性，让他们的生存几率得以提升。久而久之，“方向感差”的相关基因在种群基因库中留存了下来 ，遗传给了后代。
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日常行走时，周围的环境会为我们提供各种各样的视觉线索，比如街道两旁的店铺招牌、建筑物的形状、道路的弯曲程度等。这些线索就像路标一样，帮助我们确定自己的位置和行进方向。方向感差的人，在行走过程中，应该多留意周围的地标建筑，强迫自己记住这些关键的视觉线索。
在出行前，可以使用地图软件规划好路线，在地图上查看自己要去的地方附近有哪些大型建筑、公园或商场，并记住它们的位置。这样，在实际行走过程中，你就能更容易地找到这些地标，并利用它们来判断自己的方向。
此外，保持积极的心态也很重要。每次迷路时，不妨把它当成“大脑导航系统”的一次特训课。静下心来观察四周，激活记忆，让记忆中的地标重新连线，而你此刻每一次的方向调整，都会让大脑绘制更精确的认知地图。
