23个月,多读书也能让你更加长寿

2021年09月24日18:55:02 科学 1974


阅读的好处不应被低估,即使是在长寿方面也是如此。一项新的研究发现,读书尤其能提高人们的认知能力,从而延长寿命。


23个月,多读书也能让你更加长寿 - 天天要闻


书呆子高兴!“社会科学与医学”杂志上的一项新研究发现,读书的人比不读书的人活得更长。


耶鲁大学的研究人员向3635名50岁以上的参与者询问了他们的阅读习惯。根据这些数据,他们将研究对象分成3组:非读者组、每周阅读时间少于3.5小时的组和每周阅读时间超过3.5小时的组。研究人员对每一组进行了12年的随访。读得最多的人是高收入群体中受过大学教育的妇女。


在整个研究过程中,研究人员一致发现,两组读者的寿命都比非读者长。每周阅读超过3.5个小时的读者比根本不读书的人活了整整23个月。研究解释说,这种延长寿命适用于所有阅读参与者,而不论“性别、财富、教育或健康”因素。这使久坐活动造成的死亡率降低了20%。

这对改善50岁以上的人的生活质量来说是件大事,也是一个很容易解决的问题。

不读书的人,思想就会停止。赶紧拿本自己喜欢的书吧。


23个月,多读书也能让你更加长寿 - 天天要闻

我是金麦蓝湖,带你看世上的最温暖的冷知识,关注我,不迷路。

科学分类资讯推荐

首张嗅觉图谱问世 或重塑嗅觉形成认知 - 天天要闻

首张嗅觉图谱问世 或重塑嗅觉形成认知

研究人员以前所未有的细节绘制了小鼠鼻腔中的嗅觉受体分布图谱。这一成果颠覆了人们对鼻子如何产生嗅觉的认知。△小鼠鼻腔的显微镜横截面图像,显示了鼻腔上皮的解剖结构。图片来源:Datta Lab4月28日发表于《细胞》的一项研究,揭示了感觉神经元上表达的约1100个嗅觉受体是如何在鼻腔内壁上皮组织中受到严格调控的空间位置...
心脏为什么不会得癌症? - 天天要闻

心脏为什么不会得癌症?

心脏为什么不会得癌症?心肌细胞会进行有节律的搏动,并在个体出生后停止增殖,因此,心脏没有再生能力。近日,意大利的里雅斯特大学医学院Serena Zacchigna团队完成的体内癌症模型和离体工程心脏组织实验表明,心肌细胞搏动所产生的机械力负
暴雨、冰雹要来,广东天气明起大反转!珠海接下来…… - 天天要闻

暴雨、冰雹要来,广东天气明起大反转!珠海接下来……

【来源:珠海发布】“五一”假期前两天, 珠海天气晴好,大家都去哪里玩了?不过天气马上要反转再反转了! 广东明天好天气要暂时“下线”,局部有大暴雨、小冰雹;珠海明天午后也将有雷雨+10级大风…… 这场雨会持续多久?假期接下来的天气会怎样?赶紧
河北衡水:假日邂逅飞行 低空魅力引游人 - 天天要闻

河北衡水:假日邂逅飞行 低空魅力引游人

5月2日,位于河北省衡水市的中国航协衡水航空飞行营地,各类飞行表演和低空飞行器展示吸引市民游客观赏。中国桃城第四届“翱翔中国”全国低空无人飞行器大赛暨第二届京津冀低空飞行器集采会于5月1日至2日在此举行。图为游客近距离参观飞行器。
可拍原子运动过程 揭秘地下30米的“国之重器” - 天天要闻

可拍原子运动过程 揭秘地下30米的“国之重器”

来源:央视新闻客户端坐落在上海张江的硬X射线自由电子激光装置是“十三五”国家重大科技基础设施建设规划优先启动项目,也是上海(长三角)国际科技创新中心核心空间载体——张江科学城重大科技基础设施集群的旗舰装置,是我国实现2035年建成科技强国战