23个月,多读书也能让你更加长寿

2021年09月24日18:55:02 科学 1974


阅读的好处不应被低估,即使是在长寿方面也是如此。一项新的研究发现,读书尤其能提高人们的认知能力,从而延长寿命。


23个月,多读书也能让你更加长寿 - 天天要闻


书呆子高兴!“社会科学与医学”杂志上的一项新研究发现,读书的人比不读书的人活得更长。


耶鲁大学的研究人员向3635名50岁以上的参与者询问了他们的阅读习惯。根据这些数据,他们将研究对象分成3组:非读者组、每周阅读时间少于3.5小时的组和每周阅读时间超过3.5小时的组。研究人员对每一组进行了12年的随访。读得最多的人是高收入群体中受过大学教育的妇女。


在整个研究过程中,研究人员一致发现,两组读者的寿命都比非读者长。每周阅读超过3.5个小时的读者比根本不读书的人活了整整23个月。研究解释说,这种延长寿命适用于所有阅读参与者,而不论“性别、财富、教育或健康”因素。这使久坐活动造成的死亡率降低了20%。

这对改善50岁以上的人的生活质量来说是件大事,也是一个很容易解决的问题。

不读书的人,思想就会停止。赶紧拿本自己喜欢的书吧。


23个月,多读书也能让你更加长寿 - 天天要闻

我是金麦蓝湖,带你看世上的最温暖的冷知识,关注我,不迷路。

科学分类资讯推荐

冰醋酸MSDS报告如何办理 - 天天要闻

冰醋酸MSDS报告如何办理

冰醋酸也叫做乙酸,是种有机一元酸,它是一种无色的吸湿性固体,凝固后为无色晶体,在自然界中分布广泛,主要以酯的形式存在。  material safety data sheet——国际上称作材料安全数据表或化学材料安全评估报告,简称msds报
人民日报关注吉林:茶思造梦 科技报国 - 天天要闻

人民日报关注吉林:茶思造梦 科技报国

本报记者 汪志球 郑智文吉林大学地质宫内,“黄大年茶思屋”一如当年模样:依旧是熟悉的“造梦空间”,茶香、咖啡香和自由的思考弥漫交织,科研人员于此聊当下、谈未来,思绪飞扬,创意激荡。
来自科学家的反常识建议:越是枯燥无聊的工作,越要分心做 - 天天要闻

来自科学家的反常识建议:越是枯燥无聊的工作,越要分心做

与其无休止地试图让枯燥的任务变得不那么无聊,有时将这些活动与其他更需注意力的任务结合起来,可能会更有效。为什么这样做会有效呢?从根本上说,是因为大脑渴望有事可做。在做低注意力任务的同时,投入到另一项活动中,就可以占用多余的注意力,减少无聊感,从而提高坚持性。我们都希望每天能做些有意思的事,但现实是,...
市科技局开展全国科技活动周系列科普宣传活动 - 天天要闻

市科技局开展全国科技活动周系列科普宣传活动

近期,市科技局联合市委宣传部、市科协等单位,围绕“矢志创新发展,建设科技强国”主题,组织开展面向社会公众、青少年群体的第二十五个全国科技活动周系列活动,广泛普及科学知识,弘扬科学精神,激发创新活力,营造“热爱科学、崇尚创新”的浓厚氛围。无人机+生物多样性科普讲堂精彩纷呈为激发青少年好奇心、想象力、探...
辨证施治,更好发挥中医药作用(讲述·弘扬科学家精神) - 天天要闻

辨证施治,更好发挥中医药作用(讲述·弘扬科学家精神)

健康时报记者 林 敬 王振雅 田金洲(右二)为患者诊脉。 林 敬摄 人物小传 田金洲,1956年生,湖北天门人,中国工程院院士,北京中医药大学东直门医院脑病科主任医师、教授。致力于用中医药防治阿尔茨海默病及其他神经系统疾病研究,将最新的阿尔茨海默病诊疗技术与我国古代的临床经验、当今的应用场景紧密结合,创建阿尔茨海...
听中国科研团队成员详解“全手触觉机器人仿生手” - 天天要闻

听中国科研团队成员详解“全手触觉机器人仿生手”

【环球时报报道 记者 谷业凯】近日,由北京大学、北京通用人工智能研究院等单位组成的联合科研团队,开发出全球首个同时具备全手高分辨率触觉感知和完整运动能力的机器人手系统——“基于全手触觉的机器人仿生手”(简称F-TAC Hand)。相关成果北京时间6月9日在国际顶级学术期刊《自然·机器智能》上发表。研制“全手触觉机...