无数青少年因为沉迷电子游戏这种“精神鸦片”而导致学习成绩和身心健康受损。最近中国推出新规定，限制所有18岁以下的青少年每周玩网络游戏的时间最多为3小时，而且只能在星期五星期六和星期天20到21点之间玩游戏。
然而英国伦敦大学学院、瑞典卡罗琳斯卡医学院和澳大利亚贝克心脏与糖尿病研究院的科学家在研究了11341名青春期少年之后发现在11岁经常玩电子游戏的男生在14岁的时候抑郁症状更少。几乎每天都玩电子游戏的男生和一个月都玩不了一次电子游戏的男生相比，在3年以后抑郁症状要少24%，而且这个效果在运动比较少的男生种更显著。对于运动比较多的男生来说，玩电子游戏的频率对于3年以后的抑郁症状没有明显的影响。
另外，玩电子游戏的频率似乎只影响男生的心理健康，并不影响女生的。对女生的心理健康影响比较明显是刷社交媒体的频率。在11岁的时候几乎每天都刷社交媒体的女生，和一个月都刷不了一次社交媒体的女生相比，在14岁的时候抑郁症状要多13%。女生普遍比男生刷社交媒体更多，玩电子游戏更少。
不过这项研究只考虑了玩游戏或者刷社交媒体的频率，而并没有收集每天具体使用时间的数据。另外也没有考虑到家长的教育方法对孩子抑郁症状的影响。是否有可能是因为允许孩子天天玩电子游戏的家长会更开明所以孩子抑郁症状就少？如果每天玩好几个小时的电子游戏，抑郁症状是否就会增加？
这项研究的负责人，瑞典卡罗琳斯卡医学院的教授Mats Hallgren表示：“看电子屏幕和心理健康之间的关系很复杂，我们需要更多的研究才能很好地理解。任何旨在减少人们对着电子屏幕的时间的措施都应该是有针对性的。我们的研究显示孩子使用电子屏幕并非一无是处，反而有可能有好处。但我们还是要鼓励年轻人去运动，如果使用电子屏幕时间较长的话，中间应该起来运动下。”
