湖南日报6月4日讯（全媒体记者 张春祥 通讯员 毛晓婷）“医生，我的左眼突然看不见了！”6月3日，一位95后男生来到长沙市第三医院（湖南大学附属长沙医院）眼科诊室。眼科副主任文雯检查发现，男生左眼玻璃体已被大量积血淹没，右眼视网膜布满了糖尿病特有的微血管瘤。6月6日是第30个全国“爱眼日”，今年活动的主题是“关注普遍的眼健康”。专家提醒，关注眼健康，别让青春困在模糊的世界里。
“这并非个例。近年来，我院接诊的18至35岁糖尿病视网膜病变患者显著增多。同时，因视力下降首诊于眼科，最终被确诊为糖尿病的年轻患者比例也明显上升。”文雯介绍。
传统观念中，糖尿病是“老年病”的代名词。但最新《中国糖尿病防治蓝皮书》显示，我国20—34岁人群糖尿病患病率已达6.8%，且每年以0.3%的速度递增。更触目惊心的是，约30%的2型糖尿病患者在确诊时已存在视网膜病变，而18—45岁患者的致盲率比老年患者高出42%！
糖尿病这个“甜蜜的隐形杀手”是如何一步步破坏我们视力的呢？
文雯表示，当血糖持续超标，我们的血液会变得像糖浆般黏稠，视网膜微血管在“糖衣炮弹”攻击下逐步崩溃：初期眼底微血管瘤形成（出现“糖泡”），随着病情进展，眼底异常血管增生，如长出“蜘蛛网”般，直至终末期玻璃体积血/视网膜脱离（视觉“断网”）的严重后果。
尽管如此，不少年轻人仍对糖尿病存在认知误区。“我才28岁，不可能得糖尿病！”“视力模糊就是手机看多了”“血糖高点又不会马上出事”……这些错误认知让超过60%的年轻患者错失最佳治疗时机，事实上，糖尿病视网膜病变在视力下降前已潜伏2—5年。
文雯表示，护眼防糖首先要做到控制日常的糖摄入量，每日添加糖≤25克≈1杯奶茶的1/3。同时，每周保持150分钟中强度运动，年度体检可查空腹血糖、糖化血红蛋白和眼底照相。糖尿病患者更应立即行动起来，每3个月查糖化血红蛋白，定期进行散瞳眼底检查（无病变者每年检查，已有病变者3—6个月复查）。
随着医学的发展，对于不同阶段的视网膜病变，目前已有精准治疗方案，未来医学正在研发智能隐形眼镜（实时监测血糖）、基因编辑疗法（修复血管病变），但晚期治疗效果仅能保留现有视力，无法逆转损伤，最好的“特效药”永远是健康的生活方式。
文雯提醒，奶茶、烧烤、熬夜正在制造大量“糖网预备军”，控糖护眼应从日常做起。当眼前频现“飞蚊”或“闪电”、视力时清时糊时，立即进行“血糖+眼底”双项检查，拒绝做“甜蜜陷阱”的俘虏，别让青春困在模糊的世界里。
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