【糖足保肢科普】血管悄悄被堵，竟是这些生活细节在捣鬼！

糖足保肢科普：我们的血管是怎样堵的？

北京东直门医院周围血管科鞠上主任，擅长糖尿病足保肢。

血管是怎么堵的？因为老年人的血管堵主要是动脉硬化，中医的病因学跟西医不太一样，但其实它们是相通的。凡是得病都是内因和外因。

·首先先分先天和后天。先天大家都明白它是基因，主要能干预的就是后天因素。后天因素分为内因和外因。内因就一条就是情志，具体说就是喜怒忧思、悲恐惊，七情过极都可以致病，很平和柔和这个状态，那是人情志的最佳状态。

·除了情志之外，剩下就是外因。外因最应该注意的第一就是叫作息规律，不要睡得太晚，11点以前要睡觉，不要起的太晚，要跟大自然的节律匹配就可以。有的人睡五六个小时够了，有的人可能要睡七八个小时。每个人需求是不一样的，不强求，但是要基本符合大自然的规律。