中医经常说脾胃是后天之本,脾虚的人就容易百病生。脾虚的人身上这5个表现,是藏都藏不住的。
①总是觉得胃口不好,腹胀。
每回吃饭哪怕只吃一点点,但就是觉得肚子很胀气,肚子撑的难受。像这种情况多是因为脾胃太虚了,消化不了食物,所以这个时候就会出现腹胀的情况。
②总是容易困倦,没精神。
因为脾胃可以生化气血,脾胃需要的时候气血生化不足,身体没有气血的滋养,就会出现没精神,容易感到困倦的情况。
③总是觉得喉咙里有痰。
因为脾胃可以运化都有点儿水湿,当脾虚的时候,水湿运化不出去,在体内堆积,久成痰湿,这时就会出现总觉得喉咙里有痰的情况。
④大便没有形状。
脾气的时候停的水湿就会过度堆积,下流到大肠就会出现大便稀,容易粘马桶的情况。
⑤总是怕冷,想喝热水。
这多是脾阳不足,像这种情况比较喜欢喝热水,而且一吃凉的就容易拉肚子。
所以当你出现上面这五种表现的时候多是脾虚了,这个时候就需要及时的去补补脾。
那么应该如何补脾呢?其实常见脾虚有脾气虚,脾阳虚,脾虚湿重,这三种。
首先说脾气虚一般都表现为浑身乏力,总是觉得浑身没有力气。没精神,腹胀消化差等,这个时候就需要补脾气,可以参考补中益气汤加减。
其次说脾阳虚。
这种情况一般多表现为怕冷,手脚凉,老是觉得胃里有冷痛感,腹胀,消化不好,胃里冷痛,有时候还会觉得大便里有未消化的食物等,这个时候可以补脾阳,可以参考理中汤加减。
接着说,脾虚湿重。
这种情况一般多表现为肢体沉重,腹胀,胃口差,总觉得嘴巴里黏腻,容易感到困倦,尿频,尿急,脚踝容易水肿等,这个时候可以健脾祛湿,参考健脾祛湿汤加减。
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