头皮屑可能比你想像的更常见。事实上，全球约50%的成年人都受到头屑困扰。尽管头皮屑从健康角度来说不那么危险，它依然可能会发展成为影响个人形象的重大问题。
当头皮上的皮肤以白色碎屑的形式脱落时，就会形成头皮屑，这种白色碎屑在深色头发上非常明显，有时还会引起瘙痒。
头皮屑产生的原因是皮肤细胞的快速更新。一般来说，健康的皮肤细胞遵循特定的生命周期，它们会生长、衰老和死亡，为新细胞让出空间。然而，在有头皮屑的人群中，皮肤细胞的生命周期加速，导致细胞更快地诞生和死亡。
虽然头皮屑本身无害，但某些类型的头皮屑可能需要长期治疗。想要彻底根除它们，可能是一项极大的挑战。
造成头皮屑的因素
头皮屑有多种原因和诱因。
头皮屑的一个常见原因是脂溢性皮炎，这是由于球形马拉色菌的存在而造成的。这种微生物是头皮菌群的天然组成部分，通常不会造成任何问题。然而，当皮脂分泌增加时，以皮脂为食的真菌也因此会迅速繁殖，导致衍生物聚集在一起，由此形成头皮屑。另外一个常见原因是头发缺乏合理养护。干燥的头皮皮肤容易剥落，尤其是在冬季的时候。如果不经常清洗油性皮肤，就会导致皮脂堆积，从而形成头皮屑。荷尔蒙失调、免疫系统受损，以及一些特定的皮肤疾病也都会导致头皮屑的产生。虽然头发护理不当导致的头皮屑很容易改善，但皮脂溢出引起的头屑则需要更长周期的治疗。
哪些方法可以帮你摆脱头皮屑困扰
❗ 我们建议你咨询皮肤科医生，获取治疗头皮屑的正确方法。如果你发现头皮皮肤有剥落的现象，建议立即就医。
为减少头皮屑的产生，建议定期用温和的洗发水清洗头皮。这可以帮助消除多余的皮脂和死皮细胞。
如果情况更加复杂，含药洗发水可能会有用。为达到最佳效果，可结合使用2-3种具有不同活性成分的洗发水。这些洗发水可能含有锌、焦油、水杨酸、硫化硒、酮康唑和其他成分。
可以通过医生的处方获取更强效的去屑洗发水。
可以使用茶树油来改善头皮健康。不要使用头发定型产品，因为它们可能会积聚在头皮上，刺激皮脂分泌。建议食用含有足量锌和维生素B的健康食品，这有助于预防头皮屑。
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