国药同煤总医院：世界睡眠日，让您睡好安稳觉！

黄河新闻网大同讯（记者刘晓彤）2023年3月21日是第23个世界睡眠日，为帮助广大市民提高睡眠质量，了解睡眠医学知识，国药同煤总医院神经内科在恒安院区门诊一层举行了以“良好睡眠、健康同行”为主题的公益便民义诊活动。

“白天醒不了，夜里睡不着”，“一夜能醒很多次，每次醒来都很难入睡”，“别人睡醒一觉精神百倍，我睡一觉依然精神疲惫”……国药同煤总医院神经内科的医护人员对大家所困扰的问题，一一进行了答疑解惑。

专家强调睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和消除疲劳，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。睡眠不足将带来免疫力下降、易诱发心脑血管疾病等危害，失眠更容易合并多种疾病，明显增加抑郁、焦虑等风险。因此，关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。

此次义诊活动的开展，为广大患者成功科普降低睡眠障碍产生的的危害，实现睡眠障碍患者自我健康管理。