相比以前上了岁数的人对于老年痴呆应该是不陌生的，老年痴呆又叫阿尔兹海默症，是中老年人群体中比较高发的一种症状，研究数据显示年龄越大患老年痴呆的概率也会越高。
其实老年痴呆是一种大脑退行性病变随着年龄的增加身体各部位功能逐渐走向下坡路，大脑的功能也会变得越来越差，如果平时不注重调理的话，很容易增加患老年痴呆的风险。
出现了老年痴呆会有哪些表现？
- 记忆力减退
记忆力减退是老年痴呆的典型信号，所以希望大家能够正确看待这件事情，特别是那些家里有老人的，更应该多关注一下老人的实际情况，如果在一段时间内发现老人有明显的记忆力减退的问题，一定要提高警惕。
因为造成这种情况的原因，可能跟老年痴呆有很大的联系，如果不能够及时进行治疗和调理的话，可能后果是比较危险的。
- 语言障碍
因为老年痴呆是一种大脑相关的病症，所以对于那些患有老年痴呆的人而言，很有可能会导致大脑皮层的很多功能却受到影响。
如果语言功能区受到了伤害，那么很有可能会伴随语言障碍，常见的表现是吐字不清，词不达意等。
- 情绪不稳定
脑部发生退行性病变很有可能会影响到周围的神经和组织，从而出现情绪异常的情况，主要表现为情绪不稳定。
所以如果在一段时间内发现情绪不稳定或者是家里的老人喜怒无常的话，那么也要多加注意，因为造成这种情况的原因，可能跟老年痴呆也有很大的联系。
老年痴呆是“吃”出来的？
有人就说老年痴呆是吃出来的，饮食是我们每天必做的事情之一，人们吃饭的目的是为身体补充所需要的营养物质，维持各部位功能的正常运转。
难道说饮食真的会跟大脑有一定的联系吗？答案是肯定的。
因为现如今餐桌上的食物种类越来越丰富，多样，大鱼大肉已经成为了我们餐桌上的常客，可是现在的一些中老年人往往都是经历过艰苦年代的一类人，因此他们对于一些肉类食物要更加热衷。
如果经常吃一些没营养不健康的食物，很容易影响到大脑的水平，或者造成脑部血管受到伤害，增加患老年痴呆的风险。
所以对于中老年人而言，如果不想受到老年痴呆的困扰，一定要积极调控和改善饮食，尽量以清淡易消化营养均衡的食物为主，以下这些食物也要控制好摄入量。
少吃3种食物，或让大脑更有活力
甜品：
生活中一些上了岁数的中老年人，对于各式各样的甜品爱不释手，不得不承认这些食物的确吃起来非常美味，也受到了人们的喜欢。
但是甜品吃太多的话，会导致糖分摄入到身体当中，从而给血管造成伤害，不利于维持脑部的正常功能，所以希望你能够尽量少吃。
油炸食物：
食物经过高温油炸之后，吃起来蔬菜美味，也让人们爱不释手，但是受到高温油炸的影响，食物当中的营养物质可能会遭到破坏。
而且这些食物当中的脂肪和热量相对非常高，因此如果经常吃油炸食物的话，可能也会导致脑部功能受损。
高胆固醇食物：
或许老一辈的人对于胆固醇应该是不算陌生的，他们了解到胆固醇摄入过多的话，会损伤心血管健康。
坏胆固醇摄入过多，的确会影响到心血管，也会造成大脑供血不足，出现缺血缺氧的情况造成退行性病变。
老年痴呆或许不会给身体造成多大的伤害，但是这种疾病如果持续发展的话，后果也是非常可怕的，希望你一定要放在心上。
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