咱就是说，这些统统都是补肾不得法，盲补、滥补，浪费钱不说，对身体也是一种损害，尤其是已经肾虚的朋友们，这样盲目的补肾对身体而言更是火上浇油、雪上加霜，二次打击只会让你的“肾”更憔悴。
补肾先从“肾J”说起
肾J是指肾中所藏之精气，包括来源于父母的生殖之精和人出生后机体从饮食中摄取的营养成分。
肾J可化为肾气，肾精是有形的，肾气是无形的，肾J散则化为肾气，肾气聚则变为肾J。肾气的主要生理功能之一是调节机体的代谢和生理功能活动，这一生理功能活动主要通过肾中精气所含的两种功能相反的成分———肾阳和肾阴来完成。
肾阳是肾J中具有促进机体的温煦、运动、兴奋和化气功能的部分，又称“真阳”、“元阳”，为脏腑阳气之本；肾阴是肾J中具有滋润、宁静、成形和制约阳热功能的部分，又称“真阴”、“元阴”，为脏腑阴液之本。肾阴肾阳平衡则全身阴阳平衡，若肾阴肾阳任何一方发生偏盛或偏衰，就会导致全身阴阳失调而引起疾病。
所以，综合来看，要想正确补肾，改善肾虚问题，当从根本入手，以补肾精为基础，再配合一点补肾阳、补肾阴的转化药物，引导肾精向不足的方向转化，从而达到补不足而充化源之效，让整个补充流程运行起来，进入良性循环。
补肾精，古人已经把正确答案写好了！
补肾J的经典名方——五子衍宗丸取枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子五味种子药入药，意为取种子之精华，补益肾之精华。
方中枸杞子平补阴阳，益肾填精。菟丝子既可益阴，又能扶阳，温而不燥，补而不滞；覆盆子、五味子滋阴固肾，涩精止遗。车前子利水，泄肾中虚火，为佐药。诸药合用，起到补肾益精的功能。
种子药以五子之品质为保障，五子越优质，补肾精越有效。所以肾虚的朋友们当优选药物质量上佳之品牌的产品，即以品质著称的北京同仁堂五子衍宗丸。
最后给您解密，那些补肾不得法的人，为什么会越补越上火，或越补越怕冷，皆因肾精不足，阴阳不分。本就肾阴虚的人，过食羊肉补阳，导致肾阴更亏，肾精更耗，阴不能制阳，故上火。而肾阴虚的人，过食滋阴药，肾阳更弱，故而更冷。
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