冬天到来，高血压患者注意事项

马上冬天就要来临了，特别是对患有高血压的慢性疾病患者也是一大挑战，因为冬天往往会出现血压反复增高的情况，下面就来看看，高血压患者冬天应对这种情况，需要注意些什么呢：

首先不管南方还是北方冬天天气相对于人体的刺激都是比较大的，最常见的原理就是热胀冷缩的原理，夏天血管会舒张很多人夏天血压会相对较低一点，冬天血压出现收缩的的情况，血压就会相对难以控制一些，所以冬天需要自己定期监测血压，如果血压波动较大，一定要在医生的指导下调整降压药物的剂量，以达到平稳降压的目前，有效的控制血压在正常范围，避免并发症的发生。

第二由于很多患者会出现血压晨高峰的现象出现，并且早上起床会导致交感神经的兴奋，如果有条件冬天建议早晚测量血压一次，如果有晨高峰的患者，避免早上运动，如果血压早晚都控制不是很理想，这就需要调整降压药物。

第三冬天高血压的患者由于早上气温过低，不建议晨练，如果要增加活动建议午后或者晚餐后适当增加运动量。同时要特别注意要避免情绪激动和熬夜劳累，这也是诱发血压波动的很大一个因素。