长期手艺的人，伤了肾精肾气，应该如何调治？

很多人从青少年时期开始迷上手艺活，频繁且无节制。旷日经久，严重影响身体健康，造成情志及身体方面出现诸多问题，主要表现为：

情志、精神方面：焦虑，抑郁，健忘，注意力难集中，理解力下降，失眠多梦，性情急躁，意志消沉，心悸心慌等。

身体方面：头昏耳鸣，尿频、尿急、尿末滴白，阴囊潮湿，睾丸坠痛、会阴及下腹不适，腰膝酸软，四肢无力，欲望减退，功能障碍等。

这些都是属于肾气不足、肾精亏虚所导致。男子泄精与精室关系密不可分，精室主要生理功能是生精、藏精以及施精。

精室功能正常，藏精充盈，生殖机能调和，则精关开阖有度，施精有据可依。精之藏制在肾，而精之主宰在心，指挥中枢在脑。

肾脏亏虚会引起精室藏精不足，束约精关无力；若心神驰越而相火妄动，诸邪扰动精室亦可致精室束约无权；若脑神失养，脑髓不充，则降低对精室的调控力。

这时候如果不及时调理，补肾填精，补益肾气，情况只会越来越糟。肾主闭藏，补肾的根本是恢复肾气藏精功能。

选择补肾药时，应尽量避免辛温发散药品，如鹿茸、仙茅、阳起石，这类壮阳药实际是疏肝升阳，消耗肾精的。

尽量选择质地滋润，性质收敛为主的药品，如巴戟天、肉苁蓉、菟丝子、补骨脂、葫芦巴、核桃仁，这类才是真正的补肾药。

另外，补肾药不是一吃马上就好，也要讲究策略。先滋阴后壮阳还是先壮阳后滋阴，都应结合患者实际情况选择。

如果患者胃气尚可，可以先滋阴降气，收敛心神，等肾精充足后再逐渐加壮阳药发散出去。

如果患者脾胃虚弱，应以补肾先健脾为原则，先加理中汤类温润中土药品流通，再用地黄、枸杞、黄精类滋润收敛药品。