社会快速发展以后，会发现现代人的避暑方式，与以前相比有很大的不同，主要是科技进步了，出现很多避暑神器，比如冰箱、空调，有了这两样东西，夏天变得舒服很多。
空调和冰箱，让整个夏季变得好过了，却也有人因此出现问题，大多都是因为避暑方式错误了，还有很多人不以为然，夏季温度高，用一些方式避避暑，是很正常的事，可也需要讲究方式。
提醒：2种避暑方式，可能会让心梗、猝死盯上你。
冷饮、冰棍吃错易触发心梗
可能说出来很多人都会不相信，或者说又夸张了，但确实有人因此遭殃。52岁的王女士，在地里干了一上午的活，回到家时，身上已经是大汗淋漓，为了降降温，让心里凉快些，就让女儿拿了根冰棍吃，吃完后心里舒服很多，顿时觉得凉快了些。
可还没舒服多久，在睡午觉时，突然感觉心脏跳得很快，就感觉要跳出来了，胸部也是有强烈疼痛，又开始大量出汗，整个人就很虚弱，赶紧喊女儿。女儿一看情况，就立马带妈妈去医院。
经检查，发现王女士是突发性的心梗，经过及时的抢救，王女士捡回一条命。王女士女儿很想知道妈妈为何会突发心梗，医生就问其王女士是否患有三高，女儿表示之前检查出患有高血压，一直在坚持吃药，平时生活方面，也还算挺注重的，血压控制的还算不错。
然后，再经过仔细的了解，医生终于找到原因，原来是王女士在大汗之后，吃了一根冰棍。对于本身就患有高血压的王女士来说，一根冰棍，再加上身体出汗多，足以诱发心梗了。
为啥一根冰棍就能引发心梗？
冰棍本身没有错，重点就是碰上多个巧合，第一大汗之下吃冰棍，第二，本身患有高血压，两者结合之下，会让血管遭受到较大的刺激和损伤，血管在冷刺激之后，会迅速的收缩，本身就血压高，即便控制的稳定，在血管快速收缩之下，血压可能就会迅速飙升。
血压飙升之后，血液浓度变高，而冠状动脉血管的阻力也在随之变大，此种情况下，发生心梗的风险自然也会增大。关键是王女士的冠状动脉血管阻力增大，还不只是遭受冷刺激，在汗液排出量增加后，没能及时补充水分，人体就会缺水较多，血液浓度也是会增加，双重刺激之下，心梗也就会容易说来就来。
提醒一下，就算没有三高或者心脑血管疾病，在缺水、冷刺激之下，也可能会触发心梗，年纪大的人要更放在心上，以及一些拥有过多不良习惯的人，在夏季，不管是吃冰棍，还是冷饮或者冰镇的水果，都应该注意方式，不要在暴汗之下吃冷饮、冰棒或冰镇水果。
空调吹不对，心梗、猝死或随时到来
钓鱼爱好者李先生，任何季节只要有时间，就会去钓鱼，夏季高温之下，很多人都不愿出门，他却仍然想去河边钓鱼，某天高温下钓鱼回来，整个衣服都被汗浸湿了，满脸热的通红，回到家后就想凉快一下，便将空调调至最低温度，还整个人站在风口。
这样吹当然很舒服，很快便能凉快了，可问题也随时都会发生，果不其然，夜里李先生出现了强烈的胸痛，身体也是充满无力感，一阵晕眩感袭来，就晕过去了。妻子被吓坏了，赶紧拨打120，送医后被确诊心梗，医生表示再晚一点可能就是猝死了，血管堵塞得很严重。
究其原因就是吹空调不当，在冷热刺激之下，让血管快速舒张又快速地收缩，给血管带来极大的损伤，导致斑块很快脱落形成血栓，让冠状动脉血管出现严重的堵塞，导致心肌严重供血不足，才会引起急性心梗，再晚点可能引发猝死。
夏季吹空调，最忌冷热交替，简单来说就是人体温度与室内温度相差过大，血管在如此情况下，不能自如切换，也就容易带给血管强烈刺激，让血管斑块迅速脱落。
特别提醒一下，夏天吹空调，不管多热都不能将温度调得太低，尤其不能在大汗之下调低温度，最适宜的温度应该是26℃。更不能在空调口直吹，不止会给血管带来伤害，还容易招寒湿，脾胃也容易受损。
夏季面对炎热的天气，确实挺让人烦躁的，选择一些方式避暑，那是必须的，可避暑方式还是应该选择好的，以免错误的避暑方式，给身体遭来祸端，以上两种避暑方式，应该有所警惕，很多人容易出错，血管很脆弱，别让心梗、猝死有机会找上自己。
参考资料：
1.《空调怎么开最健康》·黑龙江哈尔滨医科大学附属第四医院门诊部主任，王秀菊
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