赵先生，52岁，反复腹痛腹泻10年余
52岁的赵先生，年轻时忙于工作，饮食不规律，还常用冰咖啡“续命”。10年前，他开始反复出现腹痛、腹泻的症状，严重时一天腹泻20多次，尤其是喝完冰咖啡症状就会加重。在家人劝说下，赵先生住院检查，被诊断为溃疡性结肠炎。治疗后腹泻次数虽然减少了不少，但依旧腹痛反复，每当饮食不规律或进食寒冷食物后症状就会反复。病程日久，近年来还出现了疲倦、怕冷的症状，严重影响生活质量，于是来德叔门诊寻求帮助。
德叔分析：
脾肾阳虚，温阳为要
德叔认为，赵先生的腹痛腹泻主要由脾肾阳虚所致。赵先生年轻时饮食不规律，加上贪凉饮冷，导致脾胃阳气受损。久病及肾，耗损肾阳。中医认为，脾胃运化水谷，是人体气血的生化来源，若脾胃功能受损则气血生化乏源，不能濡养身体，影响全身脏腑气机，进而出现腹痛、腹泻等不适。肾阳为一身阳气之根，脾阳不足日久也会损害肾阳，脾肾阳气不足，人就会易觉疲累、怕冷，影响生活质量。
治疗上，德叔以温补脾肾为原则，除了服用中药外，德叔还叮嘱赵先生，饮食要规律，避免进食过多生冷食物。治疗1月后，赵先生的腹痛腹泻症状明显缓解，大便每天1-2次，后续继续以补脾益肾为大方向进行治疗，3个月后复查肠镜，赵先生的病情明显好转。
预防保健：
温阳补脾少甜，摩腹晒背艾灸
德叔时常提醒，脾胃的调护需要循序渐进，除了日常应规律饮食、避免寒凉外，还需减少甜腻食物的摄入，因甜腻食物会影响脾胃运化，生痰聚湿。若出现腹胀、腹痛、腹泻、胃口不好等前期表现，可以用砂仁、生姜、干姜、肉桂等食材来温养阳气，同时也顺应了中医的“春夏养阳”。
日常饭后可以摩腹，用手掌根部顺时针轻摩腹部，至腹部微微发热；平时还可通过晒背来补益自身阳气，也可以艾灸足三里穴、地机穴。每次熏灸10-15分钟，可助补益脾胃、温养气血。
德叔养生药膳房
党参砂仁煲鸡
材料：鸡半只，党参15克，春砂仁5克，生姜、精盐适量。
功效：醒脾运脾，补气温中。
适宜人群：容易腹胀、腹泻、胃口不好的人群。
烹制方法：鸡洗净切块焯水，砂仁打碎，余诸物冲净，上述食物一同放入锅中，加适量清水，武火煮沸后转文火煲1小时，最后加入打碎的春砂仁和适量精盐，继续煲5分钟即可食用。此为二三人量。
文｜记者 林清清 通讯员 沈中
图｜羊城晚报资料图
