一个人最重要的，莫过于他体内的“精气神”。
精元、气息、精神，决定了当事人的健康状况。精气神越充足，身体也就越健康。
精气神，以及身体的健康程度，也反映了当事人的“生命能量”。
人体就像是一台精密的机器，需要一定的能量，才能够运行。可要是缺乏能量，机器运行不下去，也就容易崩溃，甚至于毁灭。
所谓“养生保命”。养的，就是精气神。
生命能量不足的人，总喜欢做这些傻事，结果不过是越做越虚罢了。
一、生理欲望膨胀的人，都比较虚。
人到中年的男人，为什么需要节欲？
年轻的时候，夜夜做新郎都没问题。可到了三四十岁，身体精力逐渐衰退，别说夜夜做新郎了，也许稍微透支一点，都会头脑发昏，腰酸背痛。
生理欲望，并不是越膨胀越好，而是适度就好。
适度的生理欲望，有利于调节日常生活的情趣；过度的生理欲望，基本都会透支自己的精气神，让自己的精神愈发萎靡。
对于“节欲”，肯定有人不信邪，我现在身强体壮，怕什么呢？
现阶段，确实身强体壮，可未来呢？这是说不准的。要知道，人只是血肉之躯。
保养血肉之躯，唯有降低欲望，减少透支，才是最好的养生、保命之道。
二、为了名利、争斗，殚精竭虑的人，都比较虚。
一个问题：究竟是平平淡淡地活着比较好，还是波澜曲折地活着比较好？
有且只有一个答案，平平淡淡地活着比较好。
很多人都认为，要当精英、老板、大官，才算成功。殊不知，当精英、老板、大官，都需要殚精竭虑，各种算计，活得焦虑不堪。
这种殚精竭虑、各种算计的生活，终究是不得长久的。
首先，透支自己的脑力、精力，无法轻松下来，生命能量就不可能得以恢复；
其次，名利场的争斗，终究是代价极大的，要么杀敌一千，自损八百，要么你死我活，甚至晚节不保。
远离名利场，过点平平淡淡的小日子，并不是没有上进心，而是历经千帆后的最好选择。
三、心比天高，命比纸薄的人，都比较虚。
常言道：“心比天高，命比纸薄。”
一个人的野心，要是比苍天还要高，那他的命数，就会比纸张还要浅薄。
能力，要配得上自己的野心。配不上，轻则被野心吞噬，重则失去一切，一夜回到解放前。
这就是孔子谈到的“德不配位，必惹灾殃”。
肯定有人不理解，为什么非要心比天高呢？难道说，认清楚自己，有自知之明，就如此困难吗？
只能说，认清楚自己，有自知之明，这都是需要智慧的。而绝大多数人，都缺乏自知之明的智慧。
就跟吃饭一样，吃七成饱就行了，适可而止，有利于肠道消化。可要是吃了十成饱，或者更饱，分分钟会撑死。
四、不懂得劳逸结合、一味拼命的人，都比较虚。
古人早就说过，衣食无亏便好休，人生在世一蜉蝣。
意思是，吃得饱，穿得暖，那就可以了。至于其他，又何必奢求过多呢？人生在世，不过是天地当中的小虫子罢了。
就拿“内卷”举例子。
总有人选择拼命内卷，甚至到了猝死的边缘。这些人还自我安慰，只要内卷了，努力了，未来就有收获了。
他们不知道，适度的压力，可以转化为动力。可过度的压力，只会转化为医院的病历，甚至是火葬场大屏幕上的名字。
劳逸结合，在这个内卷疯狂的年代，显得特别重要。
内卷无限，而生命有限，只有一次。拿有限，且只有一次的生命，去拼命内卷。这，并不是聪明，而是实打实的愚蠢。
文/舒山有鹿
