气温回升,给心脏病的老人一个提示:避免突发心梗,2个细节注意

2024年04月18日23:45:05 健康 1731

春暖花开,在这时很多人都会选择外出踏青去感受自然的复苏,这也能让自己充满了生机与活力,这时你会发现公园随处都是挤满了人。

尤其是老年人,他们退休之后时间比较充裕,经常会活动在各个室外场所,但这一季节也成为了心梗的高发期。

气温回升,给心脏病的老人一个提示:避免突发心梗,2个细节注意 - 天天要闻

随着气温的逐渐上升,身体机能也会出现相应的变化,这时就会增加疾病的发生概率,气温回升患有心脏病的老人要谨慎,两个生活小细节一定要注意。

一、气温回升与心梗的联系

心脑血管疾病现在已经成为了一个隐藏的杀手,我国很多中老年人都患有这类疾病,它的爆发率特别的高,致命率也很高,让人对其闻风丧胆。

气温回升,给心脏病的老人一个提示:避免突发心梗,2个细节注意 - 天天要闻

在患上这种疾病之后,也就意味着你可能需要长期服药,这增加了经济负担,也给患者带来了巨大的身心压力。

我们能做的就是尽可能去预防,之前有医疗机构做过相关的研究,发现每年到了春夏两个季节,心血管疾病的爆发率会明显增加。

气温回升,给心脏病的老人一个提示:避免突发心梗,2个细节注意 - 天天要闻

之所以会出现这种情况,与气温的回升有很大的关系,研究表明,春夏气温每增加1℃,心脑血管急症人数将会增加17.3%。

之所以会出现这种现象,是因为当气温升高时,毛孔就会全面打开,这时大家会频繁的出汗,这就增加了物质交换。

气温回升,给心脏病的老人一个提示:避免突发心梗,2个细节注意 - 天天要闻

在这一过程中,血管需要输送更多的血氧和水分协调代谢,也就是说在气温上升之后大家的代谢率会提高,这时血流的流速就会增加。

这也是为何有些人夏天特别容易瘦下来的原因之一,本来这对身体的健康是一件好事,但对于患有心血管疾病的人来说,却有致命性的危害。

气温回升,给心脏病的老人一个提示:避免突发心梗,2个细节注意 - 天天要闻

血流速度过快,会对心脏和大脑带来巨大的冲击,从而就会加重病情,有些人甚至会突发心梗、脑梗等疾病。

建议这时患有心脏病的老年人,在中午高温时尽量避免少出门,而且一定要按时服药,不管是外出还是在家中,都要做到随身带着相关的急救药品。

气温回升,给心脏病的老人一个提示:避免突发心梗,2个细节注意 - 天天要闻

二、两个需要注意的细节

相信很多患有心脏病的老人,等到天气回暖之后,都感受自己没有做太剧烈的运动,就会心跳加快而且很容易出汗。

这其实就是因为天气回暖增加了血流速度,这时也有不少老年人会增加户外运动量,这就进一步加大了心血管疾病的爆发率。

气温回升,给心脏病的老人一个提示:避免突发心梗,2个细节注意 - 天天要闻

我们一直强调,老年人在天气炎热的时候一定要减少剧烈运动的次数,因为这很可能会给心脉带来巨大的冲击。

老年人在春夏季节,要合理的安排运动时间,可以在傍晚时分去公园散步,有一点大家要注意,那就是每天早上起来或者久坐时不要突然坐起。

气温回升,给心脏病的老人一个提示:避免突发心梗,2个细节注意 - 天天要闻

有些人刚睡醒就会迅速起床,或者久坐之后突然坐起,这可能会导致头晕或者眼前一黑,因为你的突然行动很可能会导致大脑缺氧。

建议大家在刚睡醒或久坐时缓慢起身,尤其是在刚睡醒之时,先在床上躺上两分钟,等到身体恢复到清醒等状态之后再下床。

气温回升,给心脏病的老人一个提示:避免突发心梗,2个细节注意 - 天天要闻

第2点就是大家要注意室内外的温差,天气热了之后,大部分家庭都会开设空调,屋内十分凉爽屋外却是烈日炎炎。

温度的较大差距,让很多年轻人都无法适应,这也导致在夏季很多人会患上热感冒老年人从炎热的室外进入到凉爽的屋中,温度的差异很容易给血管带来刺激,造成痉挛

气温回升,给心脏病的老人一个提示:避免突发心梗,2个细节注意 - 天天要闻

有些老年人就是因为外面太过于炎热,突然进入凉爽的屋中之后,出现了急性冠脉综合症的情况,大家一定要给身体一个缓冲期。

进门之前可以先将门打开,让凉气慢慢的散出来,让身体逐渐去适应这个温度,然后再进入屋中,这也给心脏还有血管的一个适应的过程。

还有一点也很重要,那就是天气逐渐回温,老年人要及时补水,这能有效的降低血液的粘稠度,血液流速维持正常,这才能有效避免血栓的形成。

气温回升,给心脏病的老人一个提示:避免突发心梗,2个细节注意 - 天天要闻

总结

气温逐渐上升,很多人都开始陆续来到了室外,就能够很好的去呼吸新鲜空气,这时大家可以经常做一些深呼吸,这能协助心脏功能平稳,还能缓解神经的紧张,为身体摄取更多的氧气

患有心脏病的老人,切记不要贪凉,去食用刚从冰箱拿出来的冷饮或者水果,也不要用凉水冲澡,突然的过冷都会导致血管迅速收缩,这可能会导致心肌缺血的情况,从而诱发心绞痛或者心梗。

健康分类资讯推荐

战胜抑郁的恐慌与焦虑 - 天天要闻

战胜抑郁的恐慌与焦虑

目前中国抑郁症人群呈现出患病人数增加、发病年轻化的趋势,18 岁以下的抑郁症患者占总人数的 30%,50% 的抑郁症患者为在校学生,青少年抑郁症患病率已达 15% 至 20%。但是目前核心治疗手段仍然还是抗抑郁类药物治疗。
每天适量吃洋葱,身体都会发生哪些变化 - 天天要闻

每天适量吃洋葱,身体都会发生哪些变化

1. 心血管改善洋葱中的槲皮素和前列腺素A能扩张血管、降低血液黏稠度,辅助稳定血压;硫化物和膳食纤维可抑制胆固醇吸收,降低“坏胆固醇”(LDL),提升“好胆固醇”(HDL)。研究发现,连续食用2个月后,部分人低密度脂蛋白下降0.8mmol/
圆满落成丨走进中山感染科,践行NTM-PD诊治防 - 天天要闻

圆满落成丨走进中山感染科,践行NTM-PD诊治防

“走进中山感染科,践行NTM-PD诊治防”SIFIC“NTM-PD诊、治、防实践行”第3期圆满落成随着非结核分枝杆菌(NTM)病在全球发病率持续攀升,其最常见感染类型NTM肺病(NTM-PD)因症状隐匿、误诊率高、治疗复杂,已成为威胁公众健康的“隐形杀手”。NTM-PD占所有NTM病的70%以上,其疾病进展呈现两极分化:部分患者长期无症状,...
“熊猫血”患者遭遇车祸,双腿7处骨折:还能保住双腿吗? - 天天要闻

“熊猫血”患者遭遇车祸,双腿7处骨折:还能保住双腿吗?

稀有血型患者遭遇车祸,如何保命、保腿?近日,上海市第一人民医院多学科团队为一位双下肢多处开放粉碎性骨折、一度陷入截肢风险的Rh阴性血(俗称“熊猫血”)患者完成了高难度保肢手术。整个治疗过程历时半个多月,克服了保肢、创面感染风险、罕见血用血、复杂手术、术后康复等多个难关。目前,患者术后恢复良好,已顺利出...