人到底能活多大岁数？这个自己说不好，谁也说不好，有的人每天都锻炼，清淡饮食，生活规律，但还是不到60就去世了，而有的人坏毛病很多，抽烟、喝大酒，仍然活到了80多岁，所以能不能健康长寿，从身边的案例来看，跟以下这几个方面有关系
第一，心境
心境是什么？心境是指较为持久但强度不太大,起因自觉程度不高的情绪状态。也就是说是一种轻微、持久而弥散的情绪状态。心境的形成可以是某种外界刺激所引起，心境形成之后,在一定时间内所有其他心理活动都受其影响和感染,如愉快心境下一切感到满意,愤怒心境之下事事惹人生气。
抑郁心境下对周围的一切都感到不满意。每天郁郁寡欢，精神紧张，压力很大，肯定是要得病的。
我有一个邻居，刚40多岁，丈夫有了外遇，邻居气不过，就离婚了。以后，她丈夫还带着现任夫人来气她，当着她又搂又抱，这个邻居真是受不了这个气，几个月就查出来得了胃溃疡，胃溃疡刚治的差不多，又查出来癌症，其实什么事都应该想开，什么都不重要，只有自己的健康最重要。
第二，生活方式
有的人坏习惯太多了，快60岁的人，每天喝大酒，在外面吃饭，饭局不断，我有一个亲戚，本身很优秀，在税务局上班，是个所长，管的一些事儿，好多人求他办事、请他吃饭，他自己很高兴，所以顿顿喝大酒，吃大餐，刚56岁，就查出来了肝硬化。一天又喝了酒，夜里就消化道大出血，没来得及抢救人就没了。
坏习惯太多，肯定会生病，尤其是过了五六十岁，绝对不能喝大酒，要尽量在家吃饭，把自己的身体照顾好，晚年才会健康长寿。
第三，不能透支自己的身体
年岁大了，要服老，不逞强，不做剧烈运动，不能总认为自己还年轻，熬夜加班，一定要注意保养身体。我有个同学，今年57岁，退休了，还闲不住，又去上班了，本来有退休金，虽然不是多高，有2000多块钱，再加上出去上班挣了2000多块钱，一共就有5000多块钱了，也就不少了，本来的日子还是挺好过的，没想到公公有病住院了，婆婆脑血管病瘫痪，住院以后，孩子们轮着班的照顾，这个同学退休了，正好别再上班了，可以看护两个老人，照顾瘫痪的病人，黑天白天的睡不好觉，累的腰酸背疼，可是家里边的人都不来帮忙，就累她一个人，在这样的环境下，她有点受不了了，本来就有血压高，吃着药控制的还不错，但这一累血压就又高了，有一次，血压太高了，自己感觉到头晕的不行。感觉自己干不了，他的女儿告诉她：“妈，你不能再这么干了，再这么干，你的身体就垮了”！最后，她也明白了这个道理，宁可花钱雇护工，也不自己干了。
总之，最容易得病的是人心情不好，生气，紧张，压力大、坏习惯太多；还有就是不能透支自己的身体，所以说吃的再好也不如有一个好的心境。
我觉得人的心境是最重要的，人要乐观开朗，调节好自己的情绪，随遇而安，把什么事儿都看淡，才能少得病，才能健康长寿。
