77岁大爷因糖尿病离世!医生感慨:管不住嘴,再怎么控糖也是白费

2024年03月21日17:25:04 健康 1508

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在社区的小广场上,人们经常聚在一起,聊天打牌,偶尔也会交流一些街坊间的新鲜事。

张寒听说了一个让他心颤的消息——隔壁社区77岁的刘大爷因为糖尿病并发症离世了。这个消息对于张寒来说,犹如晴天霹雳。因为他自己也患有糖尿病,虽然一直在医生的指导下用药,但生活习惯从未有过太大改观。

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怀着复杂的心情,张寒第二天早早地去了医院,寻求医生的进一步咨询。在医院里,他遇到了经验丰富的李医生。

李医生给张寒讲述了一个观点:不仅要控制饮食中的糖分,还要关注食物中的钾含量。这个观点让张寒感到非常新奇,因为他从未听过钾与糖尿病控制之间的关系。

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李医生解释说,虽然大家都知道控制血糖很重要,但很少有人知道血钾水平也会影响糖尿病患者的健康。

如果体内钾水平过高或过低,都可能影响胰岛素的功能,进而影响血糖控制。因此,即使是糖尿病患者,也需要平衡饮食,适当控制富含钾的食物摄入,如香蕉、土豆、西红柿等。

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李医生还详细讲解了钾在人体内的作用,包括维持细胞内外液体平衡、帮助神经和肌肉功能正常等。他指出,钾与胰岛素的关系并非直接作用,而是通过影响身体的电解质平衡,间接影响胰岛素的分泌和功能,从而影响血糖控制。

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张寒职业是一名邮递员,平时需要外出送信,活动量比较大,但饮食习惯一直不是很好。听了李医生的讲解后,他意识到,仅仅依靠药物而忽视饮食控制,特别是对某些关键营养元素的摄入不平衡,确实是自己糖尿病控制不佳的一个重要原因。

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最后,在谈话即将结束时,张寒问了一个他一直很关心的问题:“医生,我经常听说控制糖尿病要少吃糖,但是对于像我这样需要经常外出活动的邮递员来说,完全不吃糖感觉很难坚持,有没有什么折中的办法呢?”

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李医生耐心地给出了建议:“张先生,完全不吃糖并非是控制糖尿病的唯一方法。关键是要选择正确的碳水化合物来源,比如全谷物豆类等,它们的血糖生成指数(GI值)较低,对血糖的影响相对较小。”

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“同时,适当的运动也是非常关键的,可以帮助改善胰岛β细胞的功能,促进胰岛素的有效使用。其实你的工作已经包含了不少的身体活动,这对控制血糖是有好处的。但关键是要注意,即使是健康的碳水化合物来源,也需要适量,不能过多。”

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接着,李医生转换了一个角度,带出了一个更加个性化和细节化的建议。“其实,张大爷,对于糖尿病患者来说,不仅仅是要控制糖和碳水化合物的摄入,还要注意蛋白质和脂肪的质量。”

“选择良好的蛋白质来源,比如鱼、鸡胸肉等,以及健康的脂肪,如橄榄油坚果等,这些都可以帮助改善血糖控制和整体的营养状况。”

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李医生不仅提供了专业的建议,还以一种轻松的口吻,将复杂的医学知识以易于理解的方式传达给了张大爷。张大爷听后,感觉收获很大,对自己的健康管理有了更清晰的认识。

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