肺不好不能吃白菜？多次提醒：不想得肺气肿，牢记“2吃3不吃”

林伟今年50，肺不好，因为早年总是因为应酬抽烟，每天至少一包。岁月不饶人，多年的抽烟习惯让他的肺变得十分脆弱。

医生多次警告林伟，他的肺已经不堪重负，如果再不戒烟，很可能会引发严重的肺部疾病。林伟把烟戒了。

有一天他去买白菜，邻居看到了，说：“你不是有肺病吗，怎么还吃白菜？不能吃白菜。”

林伟很疑惑：“什么，有肺病不能吃白菜吗？”

那么，肺不好不能吃白菜吗？肺不好，什么可以吃？什么不能吃？肺不好的人，日常生活中应该注意什么？

肺不好不能吃白菜吗？

事实上，肺不好的人可以吃白菜。白菜富含维生素和矿物质，对健康有很多好处。

对于肺部疾病患者，饮食应遵循医生的建议，并根据自己的具体情况和身体状况进行调整。

有些食物可能需要避免，如辛辣、油腻、高脂肪的食物，这些食物可能会刺激胃或影响呼吸系统的功能。

肺不好，什么可以吃？什么不能吃？

1、可以吃莲藕

莲藕不仅是一种蔬菜，而且是一种罕见的中药成分。从中医角度看，藕属肺经，有清肺热、养肺之功效。

从西医的角度来看，莲藕中含有丰富的维生素和蛋白质等对人体有益的物质，可以增强人体的免疫力，使人体能够抵抗有害因素对肺部的损害。

2、可以吃雪梨

雪梨作为一种被广泛认可的养肺好产品，其独特的药用价值已经深入人心。

在中医理论中，雪梨属肺经，具有生津止渴、润燥化痰、清热止咳等多重功效。

在日常生活中，建议采取简单有效的饮食方式。将雪梨放入锅中，加入适量冰糖，大火煮10分钟左右，就可以产生明显润肺效果的雪梨冰糖汁了。

3、不能吃发霉的食物

黄曲霉毒素是已知和公认的最强大的致癌物，黄曲霉毒素在发霉的食物中含量丰富。

很多人都不愿意扔掉这些食物，经常吃这些食物有很大的癌症风险。

4、避免吃烧烤

烧烤几乎是很多人喜欢的食物，尤其是在夏天，经常用啤酒烧烤，烧烤虽然很好吃，但很不安全，因为烧烤中含有大量的苯并芘，也是一种致癌物质。

5、避免辛辣刺激的食物

这类食物中含有姜、蒜、辣椒等刺激性食物。

人在摄入这类食物后，身体会产生火气，而体内火气重容易伤肺气，耗损心阴，导致心肺气血亏损，伤害肺部。

肺不好的人，日常生活中应该注意什么？

1、经常做呼吸练习

呼吸练习是深呼吸的动作，呼气和吸气，在呼气和吸气之间，持续5秒，每次15到20分钟。

有规律的呼吸练习可以锻炼肺部，提高肺活量，减轻肺部负担，有助于维护肺部。

2、远离烟草

想要养肺，一定要远离烟草，不仅要戒烟，还要减少接触二手烟和三手烟，因为香烟对肺的伤害很大，只有早点远离才能帮助养肺。

3、远离厨房油烟

很多人在日常做饭时，并没有经常打开窗户通风的习惯。

但厨房的油烟中含有有害物质，一旦吸入人体就会损害人体细胞和染色体，长期不注意还会伤害肺部，诱发肺部疾病。

为了防止严重的肺部疾病，建议油炸时避免高温油炸，油炸时一定要打开抽油烟机。