春节吃得太好,消食化滞,推荐喝这几款养生茶

2024年01月29日22:55:13 健康 1212

春节期间,饮食和作息都会改变,可能会大量食用油腻荤腥的食物,对肠胃是一种考验,选择适合养生的茶品是个方法,适合喝哪几种养生茶?

1、大麦茶

大麦茶香气浓厚,具备促进消化、健脾养胃的作用。

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2、荷叶茶

从古至今荷叶便被誉为减肥瘦身的灵丹妙药。此外,荷叶茶还能够降血脂、身体排毒、清除消化道,适合肥胖病群体和严重便秘病人。

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3、黄芪山楂茶

黄芪是补气之最,人体气力足后就会加速血液运行,再配合具有活血化瘀功效的山楂,二者相加,可以起到更好的益气活血的作用。对气虚型心脏病、高血压、高血脂等慢性病患者适用。

4、三降茶

地骨皮、葛根、丹参、山楂、牛蒡子各3g.可以用来降压、降脂、降糖。


本文指导专家:武汉市中医医院老年病科副主任 副主任医师 张鹏

来源:科普大讲堂

责编:夏天

编审:王俊

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