神医华佗在《中藏经》写道：“是知人之有生，以有阳也”，意思就是说人之所以有生命，是因为阳气的存在，那么保护好阳气，就是保护好生命。阳气有内、外两个方面。从内来讲，阳气就像是我们身体中的太阳，可以温暖我们的身体，维持身体正常运行。从外来讲，阳气就像一个金钟罩一样，可以保护我们不受病邪的伤害。
阳不到的地方，那个地方就有毛病。
在中医上有两个“阳气杀手”，专门伤害你的阳气，那就是寒气和湿气。下面我将分别从寒气、湿气两个方面来讲解为什么会伤阳气，并教你如何解决。专门消耗你的阳气，
第一，寒气。
寒为阴邪，最容易消耗人体的阳气。寒凝血脉是指气血需要在温暖的环境下才能正常运行，一旦遇到寒，就会停滞，不能去营养我们的全身。特别是现在有很多的年轻人，追求纤细，衣服穿的少，主要风度不要温度。还经常吃些生冷食物，导致寒邪更容易入体
当寒邪已经侵入入体了，那怎么去除呢？这就需要根据情况来辨证用药了。如果是脾胃虚寒的朋友，可以参考个附子理中丸来温阳祛寒、补气健脾。如果是肝经有寒的朋友，可以参考个茴香橘核丸来散寒行气，消肿止痛。
第二，湿邪。
湿也属于阴邪，也会损耗人体的阳气。另外湿性重浊粘滞，导致气血运行不畅。湿气重的人常常会感觉头重，乏力，嗜睡，四肢沉重，关节酸痛、同时还伴随着食欲下降、腹胀等症状。
如果体内已经有湿了，那又该怎么办？通过中医辨证，如果是脾虚湿盛，可以参考参苓白术散来益气健脾，渗湿止泻。如果是肢体疼痛，可以参考羌活胜湿丸来祛风胜湿止痛。
注：中医调理，辩证是关键，如有身体不适，请到医院就诊，切勿私自用药。
