最近有位三十多岁的女士来就诊，其述工作很累，每天都要处理很多工事和文件，晚上睡不好，经常失眠。
她不理解为什么白天很累了，但是晚上依然睡不好，每天都精神不好，都是靠着咖啡续命。见其脸色也有些苍白，气色也太好，诊其舌脉，舌红苔白脉弦细。
当我们感觉到累的时候，气血不足是导致累的根本原因，古人说，阳入于阴则寐。
身体里的阴血有了一定的损耗，阴血本身就不足，加上气也又有损耗，阳气进不到阴血中，到了晚上，当然就睡不着了。
人体正常生理功能是阳气在晚上慢慢的一点点进到阴血中，潜藏下来，人才能睡得着，睡得香。当气不足，血不旺，有一个好方功效专补气益血，养心安神，方名为养荣汤。
养荣汤
养荣汤配伍为人参，黄芪，当归，肉桂，甘草，橘皮，白术，白芍药，熟地黄，五味子，茯苓，远志。
仅供参考，具体加减应用需在中医辨证指导下使用！
养荣汤是出自宋代的医书《三因极一病证方论》，功效为益气补血，养心安神。主治劳积虚损，呼吸少气，行动喘息，心虚惊悸，咽干唇燥等。
这个方主要是用来治疗气血两虚的，如果出现了没精神没力气，睡不好，食欲不振，心悸失眠，总健忘，咽干唇燥，形体消瘦，气短自汗，动则气喘的症状，就可以用这个方。
这个方子，就是双补气血、养心安神的方子。凡虚劳之象，必是气血不充，本方资心脾气血，实属补益之明剂。
换句话说，气的作用就像这锅底的火。
人的身体需要各个器官的协同工作，正是由于这一份气的存在，例如肺部的气，它能够维护人的呼吸和健康；
心脏的气，它能够维护人的情绪稳定，心才可以保持神明不乱；脾脏的气，它能够促进人的消化和吸收；
肝脏的气，它能够维护人的健康，肝才可以疏理气机让气的运行畅通；肾脏的气，肾才可以主持水液的正常代谢。
气的作用在于很大一部分的功能，是在推动有形的血液正常运行，让血在血脉中流动，运输各种能量，即“帅”。
而血的作用，也是在于让气有所归属。气本身是无形的物质，也必须依附于有形的物质上，比如血，才可以正常地发挥作用。
那么当气不足时，推动血液运行的能量和力量就缺乏，很容易出现疲劳、淤血等情况。
方中人参、白术、茯苓、甘草，其实就是四君子汤，该方以四君子汤补气。
人参甘温，益气健脾养胃。人参是驰名中外、老幼皆知的名贵药材，大补元气。人参补气就如同不断向人体注入能量，让人体快速补充燃料。
白术，健脾燥湿，加强益气助运之力。茯苓甘淡，健脾渗湿。因为气虚是由脾胃功能的虚弱，运化功能不足造成的。
脾的运化功能不仅仅是将水谷的精微化生为气血，还包括运化水湿，排泄出多余的部分。
当归、白芍、熟地补血养血，这个是四物汤的思路，四物汤去掉燥烈的川芎，总体上仍旧以补血养血为主。
当归是一个血中气药。是一味阴阳皆备的药，也可以说它对气、血都有作用，能够益血中之气，所以古人说它是血中气药，能够补气补血，行气行血。血虚的同时，气往往也是虚的。
在功效上，四君子汤和四物汤是相对应的，前者补气，后者补血，气血不分家。
其中，熟地、白芍、当归模仿四物汤养血，人参（多用党参）、白术、茯苓、甘草补气。
这就形成气血双补的八珍汤。
在这个基础上，再加黄芪和肉桂，这就是十全大补汤，增进了补气温阳、助长气血的功效。
辅以黄芪，加大补气的力度，陈皮理气行气，从气的层面上推动一把，气行则血行，气血就有序地运行起来。这个时候，再加五味子、远志，这就成了养荣汤。
本方以参、术、苓、草补肺以生气，辅以归、地、芍养血，佐以五味子收心安神，远志交通心肾，使上下相交而气血化生，陈皮行气使补气药补而不滞，不会停滞于脾胃，通达补气药的补气之路，而充分发挥补气的作用。
肉桂导诸药入营分，温补养血，配远志之入心而助生血之力。诸药共达五脏互养互荣之功，而统治诸虚。总之，其功效主在于“养荣”，故曰养荣汤。
所以说，养荣汤，是标准的双补气血之方，同时有养心安神之效。其最初的主治，其实就是心脾气血不足、心神不宁之证，表现为倦怠乏力、食少无味、惊悸健忘、夜寐不安。
有的，因为阴亏血少而生成虚热，导致自汗、唇干、咽干，形体消瘦，甚至皮肤干燥。
肺气不足，则咳嗽气短。脉象多是细弱或者细数无力。也可以用于发汗过多，动则喘甚；或疮疡溃后气血不足，寒热不退，疮口久而不好。
由于本方有肉桂温补之品，因此有所禁忌，由于阴虚阳旺而致心悸、自汗、失眠、健忘诸症者，不可用本方。
