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当下，患癌的病人越来越多，其中有一种癌症就是由甲状腺结节发展而来的。甲状腺结节是一种不容忽视的病，这一点小李深有体会。
刚刚步入30岁的他，上个月就接到了同学患癌离世的消息。而最初这个年轻的同学只是患了甲状腺结节，因为忙于工作，没在意这种早期不痛不痒的疾病，到了甲状腺结节发生癌变和转移，真正意识到危险的时候，却为时已晚。
在为同学年轻的生命陨落而感到悲痛万分的同时，小李也通过他人的经验吸取教训，早早加入养生大军中。除了保温杯里配枸杞这些常规操作，他也在饮食方面格外注意，小米粥一直在养生界中拥有很高的地位很多养生达人，都认为喝小米粥对身体好处多多。
小米的营养确实多，但是想要通过喝小米粥养生还需要掌握正确的方法，如果想要保护甲状腺功能，要吃的不仅仅是小米粥，还要注意少吃两种粗粮。这是小李为了更好的养生，咨询营养师王老师之后得出的结论。
甲状腺结节患病概率虽然不高，但是一旦患病早期又没加以干预，很有可能发展成恶性肿瘤。到时候再去治疗，不仅影响健康，还会损耗大量的金钱。所以在日常饮食过程中，营养师王老师建议小李不要盲目跟风，尤其不能吃含糖量高的粗粮。
这是很多年轻人容易犯下的错误，很多人认为吃粗粮可以让自己身材更好，但事实上有一部分粗粮含糖量很高，比如很受人欢迎的红薯，它是一种常见销量高、营养价值高，但是却存在潜在危害的粗粮。
红薯高糖高热，如果有人用红薯替代主食，长此以往必然会出现体内含糖量较高的情况。不仅容易让身材变形，还容易引起一系列身体上的负面反应，其中最值得引人注意的一点就是甲状腺功能细胞病变。所以，红薯虽然好吃、价廉，但是不宜多吃，尤其是本身甲状腺存在异样的人，更要注意。
还有一种坚决不能吃的粗粮，那就是霉变的粗粮。听王老师说这一点的时候，小李不自主的笑了，哪里会有人傻到吃霉变的粗粮呢？又不是吃不起饭。然而，每年都有大量的人因为吃了发霉的粗粮而住进医院。
这倒不是因为病人害怕浪费，而是因为在物质条件充分的当下，很多人根本不会分辨，什么样的粗粮是发霉的。和大米这种细粮相比，粗粮的颜色往往较深，发生霉变也不容易察觉。
在所有的霉中，有一种霉致癌性极高，那就是黄曲霉素。一旦吃了这种毒素，即使不失去生命，也会使肠胃负担大大加重，甚至损伤内脏功能，为以后的生活带来长久的不良影响。
听了王老师的这番解释之后，小李的笑容已经消失了，因为他觉得自己确实容易犯这种错。看来以后吃粗粮的时候要细细挑选，不能为了赶时间而直接把米粗略的洗一下就下锅。
想想自己曾经那种不细致的烹饪行为，小李甚至为自己捏了一把汗。良好的饮食习惯能够防患于未然，但是有些人因为之前所积累的不良习惯导致甲状腺已经受损，甚至已经有了结节，那么有什么不医而愈的方法呢？对于这一点，王老师也给出了细致的解答。
其实在甲状腺结节早期，不需要药物干预，只需要用具有解毒、清热、消结作用的花草即可达到治病目的。
金银花和芦根粉都有消散结节的作用，前者还能清热、解毒，后者可以将淤血化除，让体内的血液流通更加顺畅。甘草粉也是很常见的一味中草药，它同样有清堵、软化结节的作用，而甘草的激活功能，能让甲状腺细胞得到更快地更新，使甲状腺功能尽快得到修复。
当甲状腺结节被消散，功能逐渐恢复之后，配以硒麦芽粉则能够让甲状腺的激素保持正常稳定的分泌。这些中草药物美价廉，并且不需要太多的熬煮技术就可以制成药饮服用。
原来仅仅是为了让自己有一个健康的甲状腺，就需要做这么多事情，看来平时多爱惜自己的身体总是没错的。
另外，作为营养师的王老师也语重心长的告诉小李，一旦发现病变还是要尽早治疗，养生的饮食习惯以及简单的中草药方，对于健康人士或者具有轻微症状的人是有作用的，一旦病情发生质变之后，千万不能讳疾忌医，更不能因为工作生活的忙碌而忽略身体发出的信号。
关于这些呵护甲状腺的方法您有什么看法，欢迎一起讨论！
