中国睡眠研究会发布的《2021运动与睡眠白皮书》显示，目前，中国有超3亿人存在睡眠障碍，80%为年轻人。
提起谷维素，很多人都不陌生，几毛钱一片，非常不起眼，但是对人体却有着很强大的功效，能够协助调理很多身体健康问题。
谷维素是维生素吗？
谷维素不是维生素。谷维素不属于维生素，它是一种非处方药物。从成分上来看，谷维素是由阿魏酸和植物甾醇结合而成的一种结合脂。从获取途径上来看，谷维素可以从米糠油、胚芽油这类谷物的油脂中提取获得。
谷维素作为一种镇静催眠类药物，临床上常采用它改善植物神经功能并调节内分泌的失调、另外，谷维素还具有抗氧化等生理作用。谷维素也可以用于治疗周期性神经病、经前期紧张综合症等。
患者服用谷维素后可能出现一些副作用，例如胃部的不适、恶心呕吐、口感疲乏以及体重增加等，一般在停药或减药后症状可减轻或消失。对于胃及十二指肠溃疡以及过敏体质患者应慎用。患者在服用谷维素时应当在其主治医生的指导下服用。综上所述，谷维素不是维生素。
几毛钱一片的谷维素，却有很大用处，6方面治疗作用，和你说清！
1、调理肠胃
现代人工作、学习压力大、饮食习惯不良、作息不规律，因此很多人都患有严重的肠胃病。肠胃病在年轻的时候不常现现，多数以短暂胃疼、便秘、拉稀为特点，但是步入中老年后，胃肠道的问题会越来越严重，甚至一些患者因为胃肠道的问题染上癌症。
而谷维素含有一种名为甾醇类的物质，具有较强抗菌消炎的功能，还能杀死胃肠中的革兰氏阴性菌、阳性菌，因此能有效调节胃肠道的问题，如果和胃肠动力药一同服用，可以避免胃肠道功能紊乱。
2、细菌性痢疾
通过对细菌性痢疾患者空腹服用谷维素，连用4天，治愈率达到96%。分析认为，在谷维素中甾醇类物质具有抗炎、抑制血管通透性的作用，使粘膜充血、水肿、糜烂受到抑制。
3、缓解神经官能症
神经官能症通常指遭受巨大压力或者紧张不安的情绪后，出现的焦虑、抑郁等不良心理状态。
导致这种病症可能是由于外在环境的刺激或者自身孤僻性格影响所致，当你存在这样的情况后，就可以选择服用谷维素进行调节神经系统，同时也要慢慢改变自己的现状，找到缓解压力的突破口，可以及时寻求他人帮助等等。
4、抗心律失常
我国的医学专家曾用谷维素来治疗心律失常患者，而且对最终的疗效比较满意，这是因为谷维素能够通过调节植物神经的功能，来降低心肌兴奋性，从而起到疗效。此外，谷维素还可以改善心肌供血。
5、多发性口腔溃疡
谷多发性口腔溃疡反复无常，创口分布于口腔各处，给患者的日常生活带来极大不便。对于多发性口腔溃疡患者而言，谷维素可一定程度加快溃疡愈合，大大减少溃疡复发的概率。
6、经前期紧张综合症和更年期综合症
经前期综合征一般是快到经期的时候，出现的失眠、烦躁、情绪不稳定或者头痛等症状。更年期综合征是指女性在绝经前后，出现的面色潮红、心悸心慌、眩晕耳鸣、烦躁不安、失眠等症状，这些症状持续的时间有长有短，对于这些症状，谷维素改善的效果还是比较好的。
谷维素改善经期综合征和更年期综合征的原因是，谷维素是比较好的维生素，可以有效地抑制这些症状出现时的交感神经兴奋，或者调节植物神经功能紊乱，这两个阶段的一个共同点就是体内的雌激素分泌异常，而谷维素可以有效的改善植物神经功能紊乱的症状，是比较好的对症治疗的药物。
延伸—治疗失眠，安定片和谷维素哪个更优秀？
谷维素是一种油脂混合物，主要提取于谷物杂粮，可以通过调节植物神经紊乱，发挥镇静助眠作用，但是谷维素本身并无催眠作用，可用于调节轻度失眠，对中重度失眠无效，其优势在于副作用少而轻微，安全性和耐受性良好，一般停药便可恢复。
舒乐安定是苯二氮卓类镇静催眠药，有明确催眠作用，可用于入睡困难和睡眠维持障碍，但不良反应较多，长期服用可导致依赖和成瘾，总体安全性不及谷维素。临床应用时，对于植物神经紊乱所导致的睡眠障碍，首选谷维素，对于失眠症，首选舒乐安定。
