全面放开以后，身边阳的人每天都在急速增加，而根据预测，第一波高峰期也马上就要到来了。
在这段时间，有些人中招了但迟迟没有恢复，也有些人感染后两三天就好了，测了抗原也是阴性，那么，为啥人与人之间的区别会那么大呢？与什么有关？
医生提醒：以下几种人阳了，不容易恢复
张文宏、钟南山院士等人早就强调过，抵抗病毒并没有特效药，而免疫力才是最好的药物。所以说，那些阳了以后，不容易恢复的人，其实说白了，就是抵抗力偏弱，免疫力较低的人群。
一旦我们感染了，身体免疫力就开始与病毒做“斗争”，而药物主要是起到缓解不适症状的的作用，想要完全战胜病毒，还是需要依靠我们人体自身的免疫力。当你的免疫力强的时候，那么自然也更容易恢复。
具体说起来，感染以后，比较难恢复的人主要包括这几种：年龄偏大的人（免疫力一般比不上年轻人）；长期不良饮食及生活习惯的人（比如长期熬夜、饮食不规律、压力大情绪波动大等等）；另外患有高血压、糖尿病等慢性病的人群，相对来说更容易遭受疾病的侵扰，也更难恢复。
感染新冠以后，做好这4点，症状轻，好的快
那么，面对来势汹汹得第一波高峰，我们普通人特别是免疫力较低的人，一旦阳了，应该采取哪些措施帮助身体恢复呢？
第一，吃好
感染了以后，除了浑身不适以外，很多人其实是没什么食欲的，但免疫力的增强，需要营养的支持，所以，即便胃口再不好，也要尽量吃一点有营养、促恢复的食物，毕竟，药物只是辅助作用，想要战胜病毒，最终还是得靠我们自身的免疫力。
那么，阳了以后，在饮食上需要注意什么？
① 蛋白质是增强免疫力的重要物质，所以，需要多补充富含优质蛋白质的食物，如牛奶、鱼肉、鸡蛋、豆制品等等，保证植物蛋白与动物蛋白合理搭配。不过，如果患有肾脏疾病，还是需要控制好蛋白质的摄入量。
同时，也可以适当多吃富含水分的食物，比如水果、蔬菜等等。
② 多吃富含有维生素，和膳食纤维的食物，比如大部分的水果、蔬菜，都含有较为丰富的维生素和膳食纤维，比如白菜、西兰花、菜花等蔬菜，橘子，苹果，梨等水果，可以补充维C，提高我们人体的免疫力，有助于我们快速的恢复。
饮食上还需要注意忌口，尽量少吃油腻、香辣食物，或者刺激性的东西，以免加重咽痛等不适症状。
第二，喝好
阳了以后，很多人都会有发烧的症状，这时候就会带走身体内的大量水分，所以，对于每个人来说，都应该及时补充水分，如温开水、淡茶水、柠檬酸等等，同时多排尿，促进病毒代谢。
如果你实在没有胃口，那么也可以熬制一些粥，如白米粥里边加入虾米、蔬菜等食物，保证食物多样性，营养均衡。
或者多炖汤，如萝卜排骨汤、山药汤、冰糖雪梨等等或者葱姜水，都是补充水分的好方法。
第三，睡好
想要提高免疫力，就要保证充足的睡眠时间，特别是羊了以后，基本就是居家状态，这时候更应该休息好，尽量不要去熬夜，以免降低身体免疫力。尽量保证每天有7-8小时的睡眠时间，规律作息，同时保持良好的心态，不要过于焦虑，心态好了，自然病也会恢复得更快。
第四，用药
一般来说，有些人如果是轻症或无症状，基本靠自身的免疫力就能恢复过来，同时多喝水，多休息，保证营养，一般5-7都会恢复。
但如果你的全身症状比较严重，比如发烧、咽痛、呕吐、剧烈咳嗽等等，还是需要根据自己的症状来用药，不过值得提醒大家的是，很多退烧药与复方感冒药的一部分成分是相同的，大家需要仔细阅读说明书，不要重复用药，以免损伤肝肾。
另外，在用药期间，尽量忌口，对于酒类、辛辣刺激食物等等，都需要尽量不吃。
当然，有些朋友觉得中药中医比较有效，也可以到医院开点中药方，同时配合按摩天突穴等穴位，帮助身体恢复。
最后，祝您早日康复，以后都不再羊！
