高血脂方便，比较泥泞，大多没有临床症状，又被称为“隐形杀手”。生活中有血脂不降百病生的说法，血脂如果能够处于标准范围内，对于身体健康非常重要。
高血脂主要是指血液中胆固醇或甘油三酯过高以及高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为“血脂异常”。
诱发高血脂的原因有哪些呢？
1、摄入过多：可能会引起血脂升高，如果摄入过多的脂类，无法及时消耗掉就会导致身材越来越胖，脂肪不断堆积也会引发多种问题。会引起血脂水平出现进一步上升，身体无法及时有效地代谢脂类，会引起血脂升高；
2、消耗过少：如果出现严重的脂肪肝，可能会引起血脂升高。因为肝脏是最重要的消耗、代谢脂类的器官，如果出现肝功能损伤，就会出现严重的脂肪肝，甚至是肝硬化的情况，脂类不能及时、有效地被消耗、代谢，会引起血脂进一步出现上升的情况；
3、基因遗传因素：家族遗传等基因因素导致血脂水平上升并不少见，如果出现家族性的高脂血症，说明由于基因遗传的影响，身体不能及时、有效地将脂类代谢，会引起血脂水平出现上升。
血脂超标，“腿”或知道？内科主任：若出现五种异常，趁早就医
腿被称为人体“第二心脏”。如果发现腿部出现以下这几种症状时，很可能就是血脂超标的信号，希望您能尽早就医，千万不要拖着。
一：足脉搏减弱，出现间歇性跛行
走路之后，如果摸不到足部的脉搏，这就需要引起足够的重视。人的足部足背正中最高点轻轻没能够摸到脉搏，如果平时能够感觉到这种波动，说明你的血液流通是非常顺畅的，但是如果你触摸脉搏的时候没有摸到脉搏，那说明血管发生了堵塞，如果血管发生堵塞，很可能就是血脂偏高引起的，希望您能尽早就医。
二：双腿粗细不一
当发现双腿出现一条粗一条细的时候，说明腿部已经出现不退称现象，血管发生严重病变，以及血管发生堵塞的几率也会偏高，水肿的一侧很可能是静脉血管堵塞导致血液回流不畅所致，出现这种情况是不要犹豫，请你立即就医。
三：下肢疼痛、麻木
如果在运动后出现下肢麻木感，绞痛并伴随压迫感，但休息一会之后可以缓解，那么就需要警惕血管发生严重堵塞，这种运动后的下肢疼痛麻木，很可能是下肢血管病，一定要尽早就医检查，因为这很可能就是血管堵塞的信号。
四：小腿抽筋
小腿抽筋有很多种原因，可能是缺钙，是血管堵塞引起的。如果平时活动比较少，小腿经常抽筋，补钙并没有得到缓解，最好警惕，血管已经发生堵塞。如果您频繁出现这种症状，一定要尽早就医检查，因为这多半是血管已经发生了病变，血脂超过正常范围，对于健康不利。
五：双脚冰凉
脚是距离心脏最远的地方，如果身体血液循环不畅，就会导致脚部冰凉。当双脚摸着冰凉时，如果您的手脚经常出现冰凉的情况，除了与体寒的体质有关系之外，也可能是血管堵塞阻碍到了营养物质的运行，此时更容易引发身体病变，所以手脚冰凉也要引起高度重视，除了注意保暖，最好就医检查一下血管。
高血脂可以“治愈”吗？
对于高血脂这类疾病，有些患病的患者是可以得到治愈的，而有些患病的患者不能够得到治愈，具体的还是需要与引起高血脂这类疾病的病因来定。
例如如果是高血脂，这类疾病的发病原因考虑是由某些先天吸烟缺陷所导致的，例如患有家族性高胆固醇血症，或者是高甘油三酯血症那么便具有很强的遗传性，而且一般不能够被治愈，常需要进行终身服药治疗。
如果患者患有的高脂血症，是继发于某些疾病，或者是使用某些药物的基础之上，或者是后天摄入了过多的油脂高的食物导致的，那么可以治愈。
降低血脂的食物有哪些呢？
一、蔬菜水果包含人体必须的维生素C、β-胡萝卜素、叶酸等，以上营养物质的重要功能之一就是降低心脏病和各种癌症的发病率。
二、鱼肉，脂肪含量相对较低，且含有较多的不饱和脂肪酸，对预防血脂的升高及血管疾病有一定的作用。鱼肉相较猪肉、牛肉等脂肪含量低，脂肪酸组成也较为合理。
三、五谷杂粮，可以提供更多的B族维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，即有益健康的植物化合物。豆类富含优质蛋白质、必需脂肪酸、维生素E，并含有大豆异黄酮和植物固醇等多种植物化合物。坚果也富含脂类和多不饱和脂肪酸、蛋白质等营养素，是膳食的有益补充。
四、橄榄油，含有大量的单不饱和脂肪酸，能供给人体热能外还能调节人体血浆中高、低密度脂蛋白胆固醇的比例，能增加人体内高密度脂蛋白的水平和降低低密度脂蛋白水平。
