近年来，高血压已成为最常见的慢性病之一，高血压是一种以全身动脉血压升高为特征的临床综合征，伴有心脏、大脑、肾脏和其他器官的功能性或器质性损害。
高血压作为一种慢性心血管疾病，已不再局限于老年人的身上，有越来越多的年轻人也已经开始出现高血压的症状。
中国是茶的故乡，泡茶和喝茶的文化有着悠久的历史。许多人在平时都有喝茶的习惯，但有些人认为喝绿茶会导致体内的血压水平升高，所以有些高血压患者不敢喝绿茶。那么，喝茶和高血压之间有必然的关系吗？让我们一起来了解一下。
高血压患者可以喝绿茶吗？
在生活中，大多数高血压患者都有喝绿茶的习惯，因为在人们的印象和认知中，绿茶可以起到调节血压的作用，当然，有些人认为过量饮用绿茶也容易导致血压失控，甚至更糟。
首先，血压升高的原因与日常行为和饮食密切相关，如果血压持续升高，则更有可能导致并发症。因此，在检测到高血压后，必须按照医生的建议按时服药。
中国的茶文化有着悠久的历史，坚持喝绿茶真的可以达到健康效果。绿茶中含有丰富的维生素和儿茶素。高血压患者可以安全地喝绿茶，喝绿茶还可以补充水分，这也增加了他们自己的饮水量，多喝水也可以很快帮助排出有毒物质。
绿茶中含有的儿茶素、茶多酚等物质可以缓解平滑肌收缩，保护血管，稳定血压，当然，即使你喝绿茶，也不应该冲泡得太浓，因为浓茶中的咖啡因含量相对较高，喝太多绿茶也不好。
所以喝绿茶没问题，但我们应该注意不要喝太多，高血压患者在生活中也应该注意，有些水不能随便喝。
医生：这“4种水”，建议高血压患者少喝
1.碳酸饮料
在炎炎夏日，大家常常会用碳酸饮料来达到清爽实际效果，但汽水中硫酸铵和单糖的含量非常高，会明显刺激性血压，加重体内脂肪的沉积。碳酸饮料提议高血压病人尽快避开，少喝能够稳定血糖，降低病症发作。
2.高汤
在日常生活，很多人都喜欢喝各种各样营养高的汤，例如大骨头汤、鸡汤等，这种都不建议高血压病人喝。主要是因为大骨汤中脂肪和嘌呤含量非常高，不但造成肥胖症，还会继续直接关系人体的尿酸水平，给肾脏功能人体器官造成负担。
此外，假如汤喝多了，血液的黏度会增高，血压升高，血压升高，体内的血管很容易就会裂开。
3.酒精饮品
高血压和其它慢性病病人应尽量避免各种各样酒精饮品，包含纯粮酒、啤酒、白酒和酒精饮品。
酒精对毛细血管具有强烈的刺激效果，在短时间内减少血压，当酒精进入身体，新陈代谢完成后，血压会急剧上升。血压剧烈波动很容易造成并发症，毛细血管很容易裂开，对于自身威胁非常大。
4.咖啡
许多上班族在平时会熬夜加班工作，这时她们挑选喝一杯咖啡醒神，咖啡有利于醒神，但含有较多的有害物。特别是咖啡碱，假如吃太多，不但会损伤血管损伤，还会让血压升高。并且也危害深度睡眠，导致皮肤压力太大，心神不宁，不益于个人健康，能够减少摄入量。
阅读延伸——患上高血压怎么办？
1.多吃草莓
草莓被称作“超级水果”，草莓里的抗氧剂含量远远超过别的蔬菜水果，抗氧剂能够中合体内自由基，提高免疫力，协助调整血压。
虽然很多食材跟高血压之间的关系并很少见，除开家喻户晓的牛奶，芹菜、圆葱、醋、豆类食品等。研究表明，每天吃鸡蛋也非常好，但最好不要超过2个。
2.常吃素食
研究表明，坚持吃素餐能够降低血压达到7mmhg，等同于减去11磅(约10kg)。就餐时，宜多吃植物性食物，少吃肉类，肉蛋白质必要保持在2:8，每日得吃五份蔬菜水果。专家指出，长期性素餐可能造成蛋白、铁、锌、维他命等摄取不够，提议饮食多样化，多吃粗粮、干果、海产品。
3.坚持吃早饭
研究表明，吃700热量早饭的女性朋友比那些疏忽早饭的女性朋友血压更加健康，研究表明，不吃早餐会提升27%的心脏病风险，可见，早餐对人们的重要性。
