青少年“心灵感冒”不容忽视，这些对策请提前知道！

作为父母，我们无时无刻都在关注孩子的健康，但身体健康容易操持，心理健康呢？这其中很多家长常常感觉有心无力，尤其是青春期孩子的家长。

如何判断孩子是否出现了心理问题或者不良倾向？如果孩子有心理问题，又该如何干预？

#1

了解心理健康的知识，有心理方面的意识

一般出现心理问题均会伴有一些症状表现，如饮食、睡眠出现异常，注意力、记忆力、学习状态、社交等方面出现反常等，这些都可能是心理问题的表现，需要家长和老师格外注意。

父母可以为青少年提供心理调试策略，如人际交往技巧、学习适应策略、考试焦虑调整技巧等。

#2

注意观察孩子的行为表现及情绪心理状态

如果孩子的行为明显不符合常态，或者与之前行为有严重的异常，这些都要引起注意，必要时向专业心理老师求助。

比如，孩子之前很开朗，近期却特别退缩胆小，经常噩梦连连；孩子开始变得做作业拖拉、容易粗心犯错，喜欢打断大人的话，不能安静或坐立不安等，这些都可能是出现了心理方面的问题，可以到医院进行评估。

#3

懂得分辨孩子的问题是正常发展还是心理问题

作为家长和老师，要清楚了解孩子的心理发展特点，了解孩子的性格特点，在此基础上来分辨孩子的心理状态。

比如孩子进入青春期，情绪波动大易激动，而且开始反驳父母，什么都不跟父母说。如果家长清楚孩子青春期的发展特点，遇见此情况就不会过度紧张，误以为孩子出了问题。因为这些只是属于青春期正常叛逆表现而已。

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