如果你有过穿针的经验的话，你应该就会知道，在穿针的过程中，越是集中注意力，越是容易手抖，线就越难穿进针眼，这就造成了“目的性颤抖”。在心理学上，把这种现象称之为“穿针效应”。
联系到我们生活中的话，那就是当你越想做成功一件事情，却越容易失败。
我们来看一个例子，有一个著名的走钢丝的表演家，他表演技术很高超，从来没有失误过。到了晚年，他打算在自己退休前，完成人生的最后一场走钢丝表演，为了隆重地给自己的表演生涯画下圆满的休止符，他邀请了许多名人和自己的亲戚朋友来见证。结果那一次，在他还没走到一半的时候，就失足掉了下去。
因为是自己的最后一场表演，他的妻子怎么劝都没办法打消他的主意，结果酿成了惨剧。
这个故事也说明了，当你越在意一件事，就会越容易有思想负担，也会越容易产生焦虑情绪，患得患失，最后也越容易达不到想要的结果。
穿针效应如果引用到你和回避型依恋者的相处中，你是不是也能受到一些启发呢？
很多时候，你是很想和回避型有更快更深入的交流，于是你会全情投入，花了很多的时间和精力。本来自己比较矜持的性格，现在也变得主动，总是很热情地付出，以为这样对方冰冷的心就会融化。
但是很多时候，对方并没有如你所愿，ta没有对你像你对ta那样敞开心扉。
你希望越多，失望也就越多。当你投入更多的时候，你也会相应地期待回馈得也越多，一旦没有得到，你就会焦虑，就会绝望。
事实上，和回避型依恋者的交往是一个循序渐进的过程，并不是你想推进得更快，对方就会配合你。回避型尤其关注在时间的流逝下你的感情的变化，你是不是能够保持对ta的关注？而不是短时间之内的热情爆棚。有些回避型甚至觉得你的过分热情是另有企图的，因而会逃走。
你越是对回避型用力，越显示出你对你们关系发展的担忧，你的心情是会通过神情浮现在你的脸上的。当回避型看到你焦虑而苦恼的神情，ta会感觉到内心的不安和惭愧，这样也越容易增加ta的回避。
所以，通过“穿针效应”，你应该了解到的是，只有放平心态，从心出发，循序渐进，才能真正把回避赢到手，在此之间也多多学一点回避型的相处之道，就一定能慢慢让回避型走向你。
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