今天就先说第一大误区：很多明星精英得抑郁症，抑郁症很难治，求医作用不大。
这是一个很大的误解，的确有很多报道，某某明星名人得了抑郁症，很多年后他们靠自己恢复了，恢复后很少提到就医经历，多是宣传靠自己怎么怎么样走出抑郁症的，这让很多人误以为抑郁症看病没用。
我也是被这种错误认知误导，耽误了很多时间，错过了最佳的疗愈期，最后靠自己慢慢长期摸索，付出巨大惨痛代价，很幸运走了出来。恢复后才发现，走出抑郁症其实没有那么难，只要开始认识到自己认知有问题，认知觉醒，一个转念，纠正错误的认知，让认知升级，抑郁症很快就康复了。
1、为什么见多识广有高认知的精英们，得了抑郁症也迟迟不能康复？这其实跟他们自己缺乏对抑郁症的真正了解局限性有关。明星精英一般都比较自信，主观，其他方面可能认知很高，但对抑郁症名人们也知之甚少，很少有人能真正懂得，抑郁症更多就是因为自己认知与行为的不匹配导致的。
要想抑郁症早日康复就必须及早认识到自己认知的错误与局限性，从而改变认知与行为，才能真正康复。但这等于让他们否定自己，那太难了，对于自己的执念，一般人是很难看到并承认的，大都是宁死不屈的，宁死不屈不是因为不怕死，而是大家不知道自己被执念所困，是冤死的，死都没死明白。
另外精英们长期养成的自负性格与高傲，也恰恰阻碍了他们的抑郁康复。他们很难轻易相信心理医生与咨询师的话，不到最后，抑郁症不把自己折磨得生不如死，痛苦不堪，一般是不会觉醒的。这是精英们得了抑郁症同样疗愈难的关键所在，他们和大家一样，一开始也是很难真正看清自己认知有问题的。
2、为什么有些理性的精英得了抑郁症，看了最好的医生与专家，却也耗费很多年时间，甚至有些人最终也没能康复，提前放弃了生命呢？这还有一个难言的真相，就是当今世界对抑郁焦虑症等心理问题的治疗，基本都采用传统的医学药物治疗的西医做法，大都几分钟诊疗，简单开点药完事，不起效下次再换种药试，很少真正从根本上入手解决心理问题去疗愈，很多人迷信专家，往往路径错误。
我们的老祖宗早就知道：心病还靠心药治。但现代医学没有心药，便只能靠简单地控制脑神经的带麻醉的药物，来简单解决一点躯体症状，没有更好的办法。而且因为大家对所谓科学的过分推崇与迷信，敢于质疑的人也不多。
那些自以为见多识广高认知的精英们，也大概知道可能药物作用不大，但又找不到合适的优秀的心理咨询师，或者压根从心里就瞧不上或不信任心理咨询师，所以，心理咨询往往对他们也不起效。但有些人信奉高僧高人，肯听话，被指点后改变认知，就康复了，不是高人神奇，而是大家愿意相信，愿意改变。
其实所有的疗愈都是自我疗愈，所有的救赎都是自我救赎。
3、还有一点，精英们有时找的所谓心理专家，大都是具有高学历的科班生，而绝大部分科班生其实是没有得过抑郁症的，他们更多是靠学的书本知识和临床经验，大都是些不会游泳的游泳教练，遇到溺水的抑郁病人，他们是不会跳下水救人的，更多是站在岸上找个工具来捞人，效果可想而知。
这也是心理咨询培训里特别强调的，咨询师不要被病人拖下水，否则自己也可能掉进抑郁焦虑症溺水而亡，因为他们很多人不会游泳，自己如果真得了抑郁症，自己其实也不会自救，救别人的方法大都是书上学的理论知识。这就是我们偶尔看到报道，某个心理医生最后得了抑郁症OVER了，大家当作笑话看，不可思议，其实了解了真相，一点都不奇怪了。
看了这篇文章，你就大概知道为什么抑郁症疗愈难了，当然免不了还有利益者会说祖川在诋毁行业，胡说八道，那就见仁见智了。但心理疾病的治疗和其他生理疾病的治疗，其实是有很大差异的。其他生物领域医学专家很多，但心理领域，真正的专家和优秀的心理医生、咨询师真不多。自己没有过得这种病，也很难真正体会了解全过程，大都在各种药物实验和流派实验，运气好康复了。
真正优秀的心理医生和咨询师是需要很高道行的，需要有哲学的高度与深度，对世界对人生足够通透智慧，自己开悟了才可能引领大家觉醒，这是很多行业从业者达不到的。
最后提醒大家，知道自己得了抑郁症，还是要尽早寻求外援助力，这能让你早日认识到抑郁症的本质和疗愈路径，早日认清自己的认知错误，从而积极学习、反思、觉悟，早日改变认知，早日康复。
结尾说几句题外话，祖川之前的文章，特别是6篇走出抑郁症文章和视频，都是自己的亲身经历，全网这样的真实分享文章并不多，这个郁友一看便知，具体原因也不展开，只能你懂得。为了实在助力郁友恢复，出于良知，我没有特意去模仿爆款，吸引流量，因为疗愈是需要真实的东西，需要讲真话的。爆款文更多是要迎合平台与机器人口味，迎合与满足一些郁友的想走捷径的贪婪，疗不疗愈不是他们的追求，流量才是。
祖川真诚希望郁友们看了文章或视频能顺手点个赞，靠郁友大家的力量和爱心支持，让平台能多一点推送，让更多人看到这些最切实有效的方法，助力郁友早日康复，毕竟康复才是王道。谢谢大家！
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