情绪是一种正常表达

首先它必须是情绪。反应不是，反应是抵达情绪的提前练习。除非是不能自己的失去控制，任何情绪都是正常表达，都是情绪的正确释放。焦虑与放空、紧张与松弛，放在关心中是一种心理症状，放在生活中则是一种生命表现。艺术形式是表达和释放的最佳流放地。所以也是名种艺术形式(琴棋书画)的聚集场所，其实所谓艺术只是承认它们的表达不容易而己。体育是另一种渲泄，它代表你和你借助它，跳跃、奔跑，从激烈的竞争中来成就可能与实现，做为旁观者是通过竞争一方的有希望夺胜假想是自己来获得满足感并释放掉身心上那些负面情绪的。音乐则是用自己的理解让其成为生活伴奏来获得情绪上的快感，同时释放掉身心的不愉快。从生理的角度讲，个人情绪更像是失衡的自我摆渡，是身体为平衡自带的应付。它在很大程度上自觉于文化，是文化关照下的自愿被束缚。但有所不同的是，文化理解的隐忍是自我保护，心身理解的隐忍是自我伤害。感觉为上，还是心身的理解更加到位。只是生活需要一定的妥协，妥协即接纳。没有人会喜欢锋芒毕露。解决它带来的伤害就简单多了，选择一种方式进行渲泄即可。所有的问题似乎都在这里，情绪需要表达，情绪的各种表达也是正常表达，只要做到恰到好处，或至少是一个努力方向。