疗愈抑郁的力量,就藏在这3句话里

昭阳医生说:

在精神科这些年,我接触过数不清的患者。

医生虽然是一个助人的角色,但其实我也从许多患者身上获得过力量,比如以上三位患者说的话。

今天分享他们的故事,是想告诉有相似经历的朋友们,或许我们可以换一种方式去看待问题。

抑郁症越来越普遍的当下,依然有许多人存在着各种各样的误解,所以我们一定要先理解自己。

既然一时半会无法摆脱抑郁,不妨把它当作一个朋友,试着跟它相处。

当我们放弃一些执念后,反而能让自己更轻松。

尽管这个过程不容易,我还是想对你说:我希望你可以好好的。

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