人到中年有心理严重内耗就应该反省了

如果你符合3条以上，说明你现在可能处于心理内耗之中，急需改变！

1，思虑过重，一点小事就反复琢磨。

2，经常后悔，口头禅是“要是当初……就好了”；

3，怀疑自己，总是担心自己做不好怎么办；

4，苛求完美，导致自己畏首畏尾；

5，经常拖延，总是想着过一会儿再做，但是往往在浪费时间；

6，在意外界，对别人的话耿耿于怀；

7，自我攻击，遇到不好的事情，第一反应就是在自己身上找原因；

8，消极悲观，什么事都往坏了想；

9，自我设限，遇到新鲜事物第一反应就是自己不会，不行；

10，兴趣匮乏，对好多事情都感到麻木，哪怕是自己以前很喜欢的事。

人生最好的作品，就是自己。就算是无人欣赏，也要独自芬芳。太在乎别人对自己的看法，只会让自己活得太累！慢慢转变就好了，不要再给自己更多的压力，去接纳自己的全部。