写在前面，以下内容都是我自己的亲身经历，一方面记录一下自己这少有的光彩时刻，这个不是别人说你好还是不好，而是我自己觉得我可以，另一方面是想给那些和我一样比较内向，不善于表达的小伙伴们一点小小的鼓励，希望可以帮到你。
在大学这两年里，我经历过两次当众演讲，还都是纯英文的，你想想，一个连中文都表达不利索的人，一想到要用英语演讲，我就想找个缝钻进去。
我当时的第一反应就是和你们大多数人一样，害怕，焦虑和不安，宁愿写长篇大论的文章，也不愿上台去演讲。
从老师布置任务的那一刻开始，我就开始焦虑，能焦虑到自己演讲的那一天结束，最长的有一个星期，每天感觉自己身上被背了个重磅炸弹，压得人喘不过气来，这可能是那些善于交际的人远远体会不到的。
但现在，我再也不怕啦！
首先，放平心态。
一部分人焦虑的原因是有外人的存在，当你站在台上的时候，感觉有那么多双眼睛盯着你的时候，你会感到不安，还有一部分人是因为对自己的不自信。
对于这些现象，其实说句心里话，你站在台上讲的时候，没有几个人是认真听你讲的，所以，不用感到害怕，就拿我自己来说，有时候真的没听进去人家讲的啥（狗头保命）。
大家都低着头玩手机，根本没人注意你，所以你就完全可以当他们都不存在。
在这里，我想给大家分享一本书，名字叫做《自信的力量》，作者是英国的艾希顿，良心推荐，这本书值得你反复去看，真的特别有用。
其实演讲会紧张的根本原因就是你的不自信，这本书从方方面面告诉你如何让自己更加的自信，答应我，一定要去看，好吗？
而且，不要去害怕它。你要在心里想着，多好的机会呀，能够锻炼自己，让自己变得越来越好，我一定要好好表现。现在不吃学习的苦，将来要吃社会的苦，社会的苦可比演讲让人更加难受吧。
其次，做好每一次的准备。
如果你不是辩手，做不到张口就来，那就好好准备，曾经看过一个TED的演讲，一位演讲家说他为了这短短十几分钟的演讲要准备一个多月甚至好几个月，我们虽然花不了那么长的时间，但一定要好好准备。
最好的办法是自己一定要多多练习几遍甚至几十遍之后，然后把你的朋友同学叫来霍霍他们，让他们听你讲，然后让他们给你提建议和意见，俗话说，当局者迷，旁观者清。
有时候有些问题自己是发现不了的，别人一提，醍醐灌顶，真的是这样的。
就拿我来说，我朋友告诉我，你每次演讲的时候声音太小了，我说，嗯？我感觉还行吧，他说小的就感觉是在给自己讲一样。
让他们给你提意见，帮助你进步，最后别忘了犒劳犒劳他们，因为每个给你提意见的人都是值得你去珍惜的人。
还有一点，一定要觉得自己是最好的，不要听完别人演讲之后，觉得自己这肯定不行了，没有人家的好等等之类的想法，记住，你，就是最好的。
不接受反驳，只有自己认定自己，别人才会去肯定你，如果你都不喜欢自己，讨厌自己的话，要如何让别人去喜欢你呢？
就像我的爱豆，俊俊子，人人都觉得他人菜瘾还大，唱歌如此，游戏也如此，但你看他，还不会是整天乐呵呵的，该唱的照样唱，游戏也没带停的，也没有因为别人的一两句话就否定了自己，可以说，我的自信有一部分是他给的呢。
其实如果临时应急的话，有以上几点建议我觉得已经差不多可以了，最后，我想说的是，一定要多读书，只有经常读书，才能让你的思维一直活跃，别人问你的时候也不至于大眼瞪小眼，只有尴尬一笑了之。
其实，在之前，每次到我发言干啥的时候，我都会去知乎上面各种搜，如何克服演讲焦虑啦，怎么样才能够变得自信等等之类的话题，导致后面一打开知乎，系统全给我推荐这方面的内容。说真的，你搜一百遍，看一万遍，还不如上台来的实在，更有成就感。
最后的最后，给大家分享一个小小的tips，就是把你每次进步的瞬间都记录下来，比如说我今天获奖了，今天上台发言条理清晰，没有紧张等等这类的小小的进步，增强你的自信心，没有人去夸赞你的时候，记得自己给自己一个微笑，一句表扬，一声加油哦。
我用的软件是Toxx，喜欢的小伙伴们可以去试试，可以当作一个日记本，记录生活点滴的美好，画风很可爱哦。
当你想变得更好的时候，没有人阻挡你的脚步，要是有人拦住你了，记得一脚踢开。
这句话是《自信的力量》这本书的作者写给读者朋友的。
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