我的孩子有恐惧症吗?如何从恐惧症中分辨出正常的童年“恐惧”

2022年12月27日14:04:02 心理 1495

有恐惧症的孩子通常不能离开家,不能享受某些情况,也不能接近某些地方/物体。

许多 10 年龄以下的儿童在焦虑时表现出攻击性和对立。

患有恐惧症的孩子会试图逃避这种情况。

无论是蜜蜂蛰伤、天气事件还是创伤性针刺伤,你都能经常发现激活恐惧症。

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儿童恐惧是一种正常的反应,而恐惧通常是一种夸张、非理性和极端的反应,可以阻止儿童正常工作,享受他们的童年。

恐惧与物体或情况引起的实际危险不相称。

例如,害怕胃肠道感冒是正常的,但有些孩子会有呕吐恐惧症,所以他们不能去餐馆吃饭,甚至根本不吃饭。另一个例子是对恶劣天气的正常童年的恐惧。患有恶劣天气恐惧症的儿童经常不能外出或上学,即使他们看到灰云。

孩子正常的恐惧是什么?

2-4岁:害怕动物,害怕陌生人,分离焦虑

4-6 :超自然生物、黑暗、动物和分离的恐惧。

7-10 :害怕自然天气事件,害怕父母死亡或自己死亡。

10-12 :怕不取悦父母或老师,怕学业失败,怕失去朋友。

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12-15 :社交焦虑,害怕在公共场合尴尬。

我怎么知道我的孩子是否有恐惧症?

症状: 孩子的焦虑并不总是以和成年人一样的方式出现。 许多 10 年龄以下的儿童在焦虑时表现出攻击性和对立。我见过极度焦虑的孩子打他们的兄弟姐妹、同龄人、父母和老师。如果你的孩子在非常特定的情况下只表现出攻击性/发脾气/喜怒无常,可能会被怀疑是焦虑症。遇到恐惧症触发因素时,年龄较大的儿童和青少年会出现更明显、更严重的焦虑、哭泣和恐慌。

逃避的欲望: 一个患有恐惧症的孩子会试图逃避这种情况。他们会逃跑,乞求离开,为自己的出路而战。如果他们能避免去一个让他们害怕的地方,他们会乞求,找借口。学校恐惧症儿童会说他们胃痛、头痛和呕吐。蛇恐惧症儿童拒绝去动物园。

功能:找出你孩子的焦虑是否会影响他们的功能。你的孩子还能和同龄人一起玩,吃得好,睡得好吗?你的孩子能上学,期待家庭活动,和别人相处吗?恐惧症儿童通常不能离开家或去某些地方,不能享受某些情况,也不能接近某些地方/物体。例如,昆虫恐惧症儿童不会出去玩。

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持续时间/发展:你的孩子是一直担心这个物体/情况,还是突然开始焦虑?对于恐惧症,我们经常可以找到激活恐惧症,无论是蜜蜂蛰伤、恶劣天气事件还是创伤性针刺伤。如果一个孩子害怕鬼魂几周(就像万圣节前后经常发生的一样),我们不会担心。我们主要担心持续六个多月的恐惧症。

恐惧症可以治疗吗?

心理健康专业人士(通常是心理学家或精神病学家)成功治疗了恐惧症,他们接受了认知行为 该疗法具有解决恐惧症的最大证据。主要是治疗会涉及逐渐暴露在恐惧中的物体/情况。例如,对于害怕昆虫的孩子,我们从谈论昆虫开始,然后看昆虫的照片,然后画昆虫,然后玩昆虫玩具,最后,增加出去看昆虫的时间。治疗师一直在努力帮助你的孩子通过说话、呼吸和玩耍来放松和遇到昆虫。每个孩子的治疗计划都会因人而异,最大限度地成功。您将积极参与您孩子的治疗计划。

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