很多抑郁症患者都有这样一个极其令人苦恼的问题，那就是失眠，这个问题不解决，你的精神状态永远也不会好。
这其实是一个很可怕的恶性循环，每一次的失眠都会加重你的抑郁，反过来你的抑郁焦虑情绪，也会让你的大脑更加兴奋，从而更睡不着。。。久而久之，越来越多可怕的问题都会接踵而来。
也有很多人为了能睡着觉，每天吃大量安眠药，有的甚至能吃几年甚至几十年，想想都觉得可怕。这还只是简单的安眠药呢， 如果再加上抗抑郁的药呢？整个人恐怕都成药罐子了。而且无论是安眠药，还是抗抑郁的药，他们的副作用都远远超乎你的想象。而且长期服用还会产生依赖性，对身体和精神都无疑是一种巨大的伤害。
更重要的一点是，吃药根本不能从根本上彻底解决失眠和抑郁的问题呀！无非就是起到缓解的作用，一旦停药，影响更巨大的痛苦和障碍便会袭来。所以唯有找到病根，从根本上彻底铲除这些病根，才能获得健康幸福的人生。
其实所谓的病根就是我们的心病，正所谓心病还须心药医。由于我们日积月累释放了太多的负面的情绪，负面的思维，负面的行为等等，导致我们的内心完全被负能量给侵袭了。所以这个时候，我们唯有与负能量殊死一战，夺回主动权，才能回归往日的宁静。
量子力学的发现证明了我们这个世界都是能量，而我们人的存在也是一种能量链接，包括内心。我们的一举一动其实都是间接地向这个宇宙发射能量波，从而再和相同频率的能量产生同频共振，最终作用到我们身上。由于这个世界的能量是千奇百怪的，再加上我们的无知，很容易去和那些负面的能量体做链接。你每一次释放的怨恨，嫉妒，自私，愤怒等负能量出去，都会成几何倍地回到我们身上，那我们能不痛苦吗？抑郁症不也是这么形成的吗？
所以同理，我们想要获得健康快乐幸福，就要多去释放正能量，多去帮助他人，常怀感恩宽容之心。这样做就会跟全宇宙的正能量产生同频共振，所有的幸运与美好自然会回到我们身上，包括抑郁症强迫症也都会好，失眠问题就更不用说了。希望大家都能去实践，笔者就是这么走出来的，还有很多人也都是这么走出来的，绝对真实不虚。
最后祝愿大家都能早日收获健康快乐幸福的人生！
