疫路同行 2022.11.22 北京
寻找喜羊羊的日子
1
三年多的疫情，心情越来越灰暗。
不知道为什么？总是感觉自己越来越焦躁；什么事都不想做；大脑仿佛停转；动不动就生气上火；不想出门不想动弹；没事儿躺在床上刷手机。
这是典型的心理应激反应。
2
不久前，被通知需要居家隔离一周。
从被装上门磁那一刻起，心里就莫名的烦躁，每次开门听到滴滴声，恨不得把门磁扯下来给扔了。从理智上讲，不应该这样想，也知道这只是暂时的封闭，应该心平气和遵守防控规定，但就是内心一直纠结，有种要崩溃的感觉。
好在只有三天，“二十条”出台，被提前解禁了。
这件事过去很久了，内心还是有阴影。有些事情不亲身经历，就无法有真实的体验，想想那些被封闭一周、数周乃至数月的人，我很理解那种无助无奈和要疯掉了的心情。
3
疫情心理防护一直是个大问题。尤其是长时间的静默和封闭，真的会导致人的心理压抑，这种压抑虽然不会当时表现出来，但日子长了，说不准什么时候就会突然爆发。
我的一个同事，快递被放在单位架子上找不到了，问快递小哥说不知道，问同事说没看见，大家态度都不好。于是很生气，立马就打电话报警，警察来查监控发现是其他同事收错了，本来是很小的一件事，偏偏采用了极端手段，结果闹得大家都不愉快。
究其原因还是疫情闹得，大家心里一直不痛快，弄得心眼只剩下针鼻儿大小。
4
这样下去迟早要出大问题，必须想办法加以解决。
为什么我一直力挺“二十条”措施？是因为我觉得，在科学精准的前提下，适度放宽防控政策的大方向是正确的。尤其是对改善数量庞大群体的心理问题，会有一定的缓解作用。就像大禹治水，要以疏导为主，不能一味地去封堵，否则就会有溃堤的风险。
防患于未然，这是个硬道理。
5
病来如山倒，病去如抽丝。
疫情至今已经三年有余，还有多远的路要走，谁都无法判断。即使疫情真的结束了，解决衍生的次生问题也需要时间。因此，从现在开始，有必要从更深层的角度去考虑整体防疫策略：评估当下的政策，化解潜在的风险，统一大家的认识，找出务实的办法，坚定胜利的信心。
当前，所有的关注点都着眼于排查新增病例，想尽一切办法清零。从过往的防控经验来看，这应该不难做到，真正难做到的是如何在控制好疫情的同时，维持好实现经济发展和民生需求的平衡。毕竟老百姓都要出门打工、吃饭糊口；市井商贩都要开门营业、赚钱养家。
所以，还是那句话，努力把握好管控政策的尺度，既要体现“发展是第一要务”的主旨，又要兼顾民生需求的改善。两者同样重要。
6
至于在防控中面临的心理减负问题，个人觉得也应该尽早纳入疫情防控体系。古人云：心病难医。王阳明也曾说过：破山中贼易，破心中贼难。讲得就是这个道理。把心理问题解决了，许多当下看似难解的防控难题也就迎刃而解了。
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