2022年11月19日12:51:03 心理 1273

昨天，儿子邀请同小区的小朋友到家玩耍后，小朋友邀请我儿子今天上午去他们家玩耍，但今天早上，小朋友家的单元楼被封控了。

晚上，同小区密友下班回来，刚找我聊了半个小时，低头看了一下手机，脸色突然就变了，“哥，我可能坑住您了！我们单位被封了，我同事喜羊羊了。”

我压抑住内心的震惊，若无其事地告诉他，“没事，放开之后，我们都会经历这样的事。”

“我今天在单位上班时候，没有带口罩，我们还交流过问题，这下完了。”他苦着脸刚说完这句话，手中的水杯居然裂了。

他更郁闷了，“完了，完了，看来这次真的中招了，怎么这么邪？”

“不会的。碎碎平安，我家这个杯子，应该是为你挡灾了。”我继续安慰他。

扔垃圾篓后，我想想捡回来拍个照，所以有点脏

1，

一天之内，身边打过交道的两个人，不是所住单元楼被封，就是工作单位被封，这种病毒狂奔的状态，在二十条出台的时候，我已经给自己做过心理建设，所以整体上还能保持镇定。

太太毕竟是女性，她得知这两个消息后，花容失色，第一个考虑到的是5岁的儿子，整个人都有点架不住了，“咱们真被感染了，儿子怎么办？”

我分三个步骤做她的心理安抚工作：

第一，朋友被感染的概率，也只有50%；即便这位朋友被感染了，我们被他感染的概率，也只有50%，这两个概率相乘，我们被感染的概率只有25%。

第二，即便我们被感染了，99.9%的概率是轻症或者无症状感染，七八天就治愈了，身体也会因此获得病毒的考验，对以后的病毒适应能力，很可能会提高。这就好比没有吃过地边摊的人，吃一次就可能拉肚子，食物中毒，但天天吃地边摊的人，却一点事都没有（这个例子可能不恰当）。

第三，二十条出台后，社会管控放松，从长远来看，我们很多很多人，或早或晚，都会被感染上这个病毒。所以，我们不能幻想着自己永远与这个病毒绝缘，要在心理上做好感染上病毒、并运用自身机体的战斗力战胜病毒的准备。

太太听了我的安慰，忍不住问道，“按照你这样说，每个人都要感染一次新冠病毒，那我们还做这么多防护措施干什么？干脆让它感染好了。”

我立刻打消了她这个错误的念头，“这样想不对。第一，从病毒演变的趋势来看，病毒对人体健康的破坏能力，越来越轻。从这个角度来看，虽然我们很难避免被感染，但能够推迟被病毒感染的时间，我们面对的病毒就越弱，我们战胜它的可能性就越强。第二，从疫苗、药物等科技进步的角度讲，马上打第四针了，现在保护好自己，尽量推迟自己感染的时间点，等到你打完第四针，或者等到有更好的科技成果出来，我们战胜病毒的可能也会更大。”

太太点点头，“明白了，虽然我们都要面对它，但最好等它进一步变弱之后，面对它了，也就更容易战胜它。”

2，

每个人感染新冠病毒的概率，都很大，这还不是最让人担心的事件。

最让我担心的情况，是我们二十条之后的防控措施，对于保障民生和恢复经济活力，是非常必要的，但它也必定会在某一段集中的时间，迎来一轮集中传播、集中爆发的超大面积传播高峰！

这个病毒防不胜防的最大特点，就是“先传播，后显羊”，也就是说，在我们发现某人是羊性之前，他极有可能已经传染了多人了——他社会活动面越广，他可能感染的人群就越多，这也是我们以前采取严防死守的管控政策的理论基础之一：最大可能地降低感染者在被发现之前，他所能感染的人群数量。

现在的放开，一半原因是基于病毒的毒性降低，致死率、重病率已经下降到千分之几、甚至万分之几的水平，一半原因是基于民生、经济活力的考量，不得不放开。

我最大的担忧是，没有足够的时间验证，谁也不敢保证，这个病毒毒性的变化曲线图，是L型，还是U型——如果是L型，对于人类来说，这是不幸中的大幸；但如果是U型，放开之后，等我们中国的人口感染率超过30时，这个毒性突然变强，那就绝对是人类历史上一场空前绝后的大劫难。

我的第二重担忧是，即便这个病毒毒性的演变曲线是L型，当社会面的感染病例达到峰值的那段时间，我们的医疗系统的承载能力有限，我们如何应对医疗资源被挤兑的后果？

第一种可能，是所有的轻症患者，只要你高烧没有超过40度，很可能都会被医院拒诊，劝你回家治疗。这种情况在美国、日本、香港都出现过了。

这个时候，很多人没有来得及做好心理建设的人，就可能会悲观、绝望、愤懑、恐慌，这种精神和心理上的负面能量，非常不利于康复。如果你身边出现类似的朋友，请让他看我前面的几篇文章，都是关于心理建设的，相信能对他们有所帮助。

第二种可能，是新冠患者中的重症人员大量占据医院的医疗资源，比如床位，比如呼吸机，必然会挤压其他基础病症的医疗资源储备，导致其他非新冠患者，因为没有及时的呼吸机、没有足够的氧气、没有足够的床位入院、没有足够的医生或者护士服务，产生额外的死亡。

2022年3月10日，柳叶刀上的一篇研究报告指出，截止2021年12月31日，全球在这两年的超额死亡人数，为1820万。

所谓超额死亡，是在疫情流行的某个时间段内，用全球实际发生的死亡人数，减去疫情没有发生之前的同一个时间段内的正常死亡人数。

也就是说，相比过去正常的两年，全球因为新冠流行，要多死亡1820万人。

但是，根据官方记录，这两年死于新冠的人数，是590万。

1820万减去590万，是1230万超额死亡人口——死于新冠的是590万，其他的1230万，不是因为新冠病毒直接致死，但也都跟新冠病毒有很大的关联。

第一种关联，是感染新冠之后，人们的身体抵抗力下降，身体免疫力也遭到不同程度的破坏，部分感染者在面对衰老和其他基础疾病比如心脏病、高血压、糖尿病时，就会处于更为不利的境地（是部分，不是全部，所以也不能过于恐慌）。

第二种关联，就是新冠的传染，占用了大量的医疗资源，导致一些突发疾病的急症患者，来不及找到合适的床位和医院就诊，错失了最佳的抢救时机，从而导致的额外死亡。

当然，这是2022年之前的超额死亡数据，现在的新冠病毒毒性已经大大降低，相信带来的超额死亡数据，也会大大降低，大家在保持足够的警惕的同时，也不要过度的恐慌。

我之所以写这篇文章，有两个主要原因：第一个是，我看到小区里不戴口罩聚集的人，越来越多了，他们对这个病毒已经没有了任何敬畏之心，这也有点过度轻视病毒。第二个是，我看到朋友面对这个病毒时，有点惊慌失措，把我杯子都搞裂了，相信还有很多他这样的朋友，对病毒又太过于恐惧，这就有点过度轻视人类自身的抗疫能力了。

这两种态度，一个太左，一个太右，我想给他们同时提个醒。

基于以上认知，我给大家几点建议：

（1）真被感染了，不必惊慌，因为被感染已经成了大概率事件，而且这个病毒的毒性已经很低。

（2）尽量推迟被感染的时间，既是为了个人和家庭的安全，也是为了尽可能地避免医疗资源的挤兑。

（3）非必要还是减少聚集，如果需要聚集，还是要再戴一段时间口罩，适当保持距离，再观察一段时间病毒的演变趋势。

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