网络上有个短视频，名字叫《你对自己满意吗？》里面主要讨论的一个问题:假如你可以改变自己身上的任何一点，你的选择是什么？被采访的50个人，无一例外都说出了自己的愿望，实际就是自己身体上自己认为有缺陷的地方。
虽然只是一个看似简单的话题，但是却让人看到。很多人不喜欢自己，缺乏自信心。也正因为不自信，让自己的生活一团糟。
如何让自己重塑自信心，活出美好，一定要读一读这本书——《从活着到活好》。这是英国畅销书作家理查德·泰普勒所著。书中从生活的各个方面给予指导，给出了100个法则。其中，关于自信这个话题有三个法则特别实用，可以帮助我们提升自信心，从而获得幸福感。
第一招:重要的是我怎么想，而不是别人怎么想。
我们常常因为在乎别人对自己的评判而陷入自卑或者焦虑当中。
比如在职场上，偶尔有一次因为自己没有按时按质完成部门领导布置的工作，你就开始怀疑自己的能力。同事对你指指点点，你感到烦恼、痛苦和不安。久而久之，就变得自卑了。
与其关注别人对自己的评价和看法，不如采取行动去改变自己。因为重要的不是别人怎样想，而是自己怎么想，不要让别人评判左右自己的感受，我的情绪，我自己做主。
没有人会为你的人生买单，同样也没有人会为你的感受负责。忽略那些评判，就算没有达到预期，我们也可以通过其他方式去提升自己。
不要让他人的评判，影响了对自己的真实评价。
第二招:重要的是认识自己，而不是妄自菲薄。
古希腊神庙的院子里有三座石碑，第一座石碑刻着“gnothe seauton” ，用中文翻译就是认识你自己。
认识自己说起来容易，做起来却很难。有的人甚至肤浅地认为:谁不认识自己呢？
但其实我们很多时候是无法真正地认识自己的。自己需要的是什么？自己是一个什么样的人？了解内在的真实的自己，并为自己的行为负责。这就需要有信仰，一个人一旦有了信仰就会去坚持，会有坚定的信念，即使结果不如愿，但也坚持做真实的自己。
了解自己，坚定自己的信念，坚持自己的观点，这比什么都重要。
第三招:重要的是接受悦纳自己，而不是取悦别人。
每个人都会有优点也都会有缺点。我们都不可能完美，所以不要因为自己有缺点:长得不太好看、脾气有点暴躁、容易沉溺到某种情绪当中……我们必须学会和这个不完美的自己相处，去陪伴、珍惜、欣赏他。
你会惊奇地发现，你无法摆脱这个人，而这个人就是你自己。
冷静地看待自己，接受自己，把自己的优点列出来，变成清单。从喜欢自己的优点开始去接纳自己，欣赏自己。为自己的每一次改变而欢喜，没有完美的，只有更好的。
试着去喜欢一直精进的自己，从现在开始，你会越来越自信。进而会发现，自己并不仅仅是活着，而是能够感受到生命的美好。
一个自信的人，不会因为别人的眼光而否定自己；
一个自信的人，不会因为别人的评判而停止努力；
一个自信的人，不会因为别人的冷言而放弃自己的信仰。
因为有自信，我们不仅仅感受到生命的存在，更会欢喜自己活得如此美好！
