奇奇是一个脾气暴躁的小男孩，同时也是一名孤独症谱系儿童，这天，奇奇想要去游乐园玩，但是由于外面正在下着大雨，妈妈说下次再去，奇奇突然情绪崩溃，哭闹着说：“就要去游乐园”。
妈妈没办法，就说我们晚一点去好吗？奇奇依旧不依不饶，开始大声地尖叫、撞头，任何人靠近，他就会对他拳打脚踢，到处跑，不允许别人靠近。对此全家人很害怕奇奇发脾气，一旦发脾气就会闹得全家不得安宁，每次都以妥协来结束奇奇的情绪失控，尽管妈妈试了很多方法，依然改变不了奇奇的暴脾气。
情绪失控，就是一个人受到情绪的影响而处于失控的状态。尤其是对于孤独症孩子来说，语言能力、社交能力有限，会比普通孩子更加易怒，他们不会使用正确的行为来表达自己的情绪，我们也无法使用语言来平复孩子的情绪。
面对孤独症孩子情绪失控产生的行为，比如四处乱跑、大声尖叫等等，作为家长的我们应该如何控制这种失控的场面，平复孩子的情绪？
首先我们要了解孩子情绪失控的原因，因此来制定针对性的方案
1、家庭中的变化。比如家里有小宝宝出生、或者有亲戚朋友来做客、父母出差等等变化，都会影响孩子的情绪。
2、化学物质。比如家里添加了新家具，家具上的油漆味会让孩子感到不适，就会出现较大的情绪波动。
3、饮食的变化。比如近几天孩子吃了太多辛辣刺激的食物，孩子的肠胃受到影响，造成孩子身体上的不舒服，孩子也会变得比较暴躁。还有一种情况，摄入了过量的糖和含色素的食物，有的孩子糖分摄入过量会改变肾上腺素的分泌量。或者孩子最近吃了太多的外卖，这类食物含了大量的防腐剂，也会造成孩子的情绪变化。
4、季节变化。比如最近的天气忽冷忽热，早上穿2件衣服，下午穿短袖，对于孤独症孩子而已，太频繁的变化也会对孩子的身心造成影响。
明白了孩子情绪失控的一些因素后，接下来就可以开始制定针对性的方案了
1、先安抚后惩罚
在孩子已经发脾气时，我们的讨论和妥协是没有用的，对于大一些的孩子，家长可以严肃坚定地说：“你什么时候安静下来，我们再说”，对于小一点的孩子，家长可以蹲下来，抱着孩子，抚摸着孩子的背，帮助孩子冷静一下，打骂是非常糟糕的行为，我们是在教孤独症孩子学会用语言沟通交流。在孩子冷静下来后，再给予相应的惩罚，比如孩子打人，就让孩子去擦桌子，告诉孩子手的作用。
2、专门的安静区
家长无法控制情绪已经失控的孩子时，可以专门找一个地方给孩子单独冷静，虽然这个方法不是特别好，但是对于无法控制的孩子来说，是一个方法。比如让孩子会自己的房间，冷静之后再出来，这种方法也因人而异，有的孩子想要单独的空间，但有的孩子却不能用这种方法，所以家长要自己去评估孩子的情况。
3、家长少说“不”，孩子多体验
对于孩子的要求，家长不要急于说“不”，孩子通常发脾气就是因为要求没有得到满足，知道自己想去的地方不能去来，家长可以给孩子一个表达自己的机会。比如“你想去游乐园干什么呢？你先开门看看，外面怎么啦？下雨了” ，让孩子伸手去感受一下雨滴在手上的感觉，并告诉孩子，现在出去会被淋湿的。如果孩子还是要出去，那就给孩子一个玩具或者一一本绘本，告诉孩子“我们先看会绘本，等雨停了再出去好吗？”通过这种方法减少孩子的情绪失控。
4、给孩子时间发泄
如果你什么方法都试过了，孩子依然还是处于情绪失控的边缘，那就给孩子10分钟发泄的机会，让孩子哭出来，等哭过后，孩子的情绪会得到缓解，这时很多家长会犯一个错误，那就是立刻去和孩子讨论这件事，如果孩子已经会说话了，那么事后讨论确实重要，但不应该立刻去讨论，我们可以隔一个小时后说：“今天早上你是怎么了？”和孩子一起讨论下次遇到这种情况该如何处理。
5、控制住自己的情绪
现如今的父母工作压力很大，回到家还要当两个孩子的“判官”，心力交瘁的情况下，很多父母也会情绪失控，因此我们所看见的画面就是，由两个孩子的情绪失控转变成全家人的情绪失控，打的打、哭的哭。在你觉得自己快失控前，隔绝一切能使你失控的因素，比如自己先躲进房间，告诉孩子，“我们冷静之后再讨论。” 这样还能避免了一场家庭大战。
每个人都有情绪失控的情况，不管是孩子还是大人，孩子的自控力差，所以需要家长的正确引导，帮助孩子“对付”情绪这个“大怪兽”，同时家长也要多阅读相关书籍，找到能够调节自己情绪的方式。
你认为无法控制孩子和自己的情绪的地方在哪？欢迎留言评论，大赛爸爸一一为你解答！
