今天看新闻，发生两件大事，①韩国梨泰院发生严重踩踏事件，目前为止已经造成153人死亡，其中三人是中国人；②江西赣州发生爆炸，一死十伤……
俗话说世事无常，不知道灾难和明天哪个先到。这一天一百多人的离去，直接和连接影响的是千余个家庭。这些家庭突逢变故，是需要援助和帮助。但帮助的不科学，反而会对这些故去的直系亲人造成二次心理伤害，所以，我们首先要了解的是，这样情况下，当一个人遭遇创伤后，从心理学上讲，会经历五个阶段：
①迷茫期：受创者受到突然打击，个人的思维停止，各种对外的感觉迟钝，麻木，给外人感觉是浑浑噩噩的，听不到外界的声音，对别人的沟通毫无反应；
②震惊反应过度期：一般事发一至三天，亲属会从第一阶段迷茫期中苏醒，会有害怕，无所适从，情绪失控等，整体表现很无助，大哭。这时候外人就可以适当提供心理上的安慰，以重倾听轻宽解为主；
③持续创伤阶段：一般受创者在一至三个月，会持续沉浸在痛苦中不得自拔，有回忆，有怨恨，会伴随焦虑症，易怒和失眠等症状。这个阶段需要受创者的亲属陪同生活，发现情况不对，加以劝导，有耐心，以鼓励开解倾听为主；
④心理修复期：在事发半年至一年当中，心理创伤恢复期，整体逐渐变好，但偶尔会有反复，这个阶段需要受创者的亲朋好友经常陪同，找些别的办法转移注意力，比方旅游，运动等等；
⑤长期康复阶段：一到五年内，心理患者才能从打击的漩涡中走出来，过上原本的正常生活。
提醒大家的是：当身边有类似事件发生时，当我们熟悉的人受到类似的打击，我们爱心有，但要注意方法，宽解安慰人不能凭借一腔热血，一定要懂技巧，按照科学的办法实施心理帮助。个人建议，仅供参考！
