在现实生活中，无论是身体问题还是心理问题，我们总是希望它能正常。如果有一段时间没有改善，我们会买药，阅读治疗书籍，或选择新的治疗方法。
心理咨询在中国是一个新兴的专业。许多在情感、人际关系、工作或学习方面有问题的人经常问：我需要心理咨询吗？你什么时候需要找一个心理咨询师？
如果你在感情或关系中有以下问题，你通常可以从心理咨询中得到帮助：
1.感到孤独，想被别人关心，但很难和别人建立亲密的关系。
2.我不能决定生活中重要的事情，总是怀疑和犹豫，比如结婚生子。
3.失败接踵而至，如离婚、自杀倾向、亲友暴力等，无法应付。
4.亲人的离去和死亡，形成了自我仇恨或罪恶的症结，难以摆脱。
若工作中出现以下问题，是心理咨询的最佳时机：
1.总是找不到自己想做的满意工作。
2.感觉被困在被动工作状态，每天上班总是不开心。如果我放弃了现在的工作，我不知道该怎么办。
3.在工作场所，你的能力不被重视，你的困难无法表达，你深感失望和气馁。
4.在工作中，经常与领导和同事发生冲突。
5.工作压力大，由于工作失误或身体不好，往往无法完成任务。我知道我太累了，但我不知道如何调整。
如果您或您的孩子在生活或学习中遇到以下问题，通常是寻求咨询的最佳时机：
1.成绩明显退步，讨厌学校课程，拒绝上学或经常逃学。
2.很难控制自己的脾气或冲动，因为一个人经常发脾气，经常和别人吵架。
3.表现为失眠抑郁，经常哭闹烦躁，抱怨生活不幸福，毫无意义。
4.缺乏自信，容易紧张、焦虑和害羞，担心很多事情，影响生活和人际交往。
5.与年龄不相称的不安行为，如高度警惕、咬指甲、注意力不集中、尿床、口吃等。
一般来说，当你觉得自己的心理不适和精神问题超出了个人独立解决的程度时，你都可以可以向心理咨询师寻求帮助。
