观点呈现：抑郁症并不可怕，抑郁症的终点并不是自杀，抑郁症的终点是凤凰涅槃，浴火重生。
在大家的印象中，抑郁症好像挺可怕，尤其是新闻报道某某明星因为抑郁症自杀，会给大家带来很大的冲击。其实，这是一种认知的刻板效应，我们往往会根据自己所接收到的信息频率做出某种判断或者论断。就比如，有的人连续3次被小偷偷了，就会归因为当地的人小偷多。其实，我们真正要看的是统计数据而不是个人感觉。个人感觉往往带有主观性，而数据是客观的。
那些得了抑郁症的人有多少自杀了呢？一项长达10年的前瞻随访研究证实，抑郁障碍的终生自杀率为4%--10.6，Meta分析资料显示抑郁障碍的终生自杀风险为6%，显然抑郁症的自杀的风险被大家高估了。而且抑郁症的自杀并不仅仅取决于抑郁症本身，还和患者的年龄、性别、社会环境等因素有关。比如，同样是抑郁症患者，所处的环境不同，可能结局也不同，而那些处于高压环境、人际关系紧张、经济困难、矛盾重重的患者更容易有自杀倾向。
世界卫生组织公布的2019年中国人群自杀死亡率为6.7/10万，累计自杀人数为116324人，其中包含因抑郁症自杀死亡的人数，抑郁症患者自杀死亡人数是远远少于11万人的数据。而2019年全国因交通事故死亡人数为6.2万人。所以说，那些真正因抑郁症自杀的人是非常少的。那得了抑郁症的人大多数都怎么样了呢？
在前面的文章中，我引用过一些权威数据，抑郁症患者经过系统的临床治疗，85%可达到临床治愈，即使有复发，再次经过有效治疗也可以得到理想的控制。当然了，新闻媒体自然不会把重点聚焦于多少人治愈了，而那些因为抑郁症自杀的新闻会更有吸引力，明星或者公众人物更是如此。这就会导致大家对抑郁症的认知产生偏差。在我门诊接受过治疗的抑郁症患者，大多能够度过低谷期，并过上稳定的生活。
在文章的最后，我再次呈现我的观点：抑郁症的终点不是自杀，而是凤凰涅槃，浴火重生。
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