心理地位就是一个人自己对自己的看法。通常有以下四种类型。
第一种：我好你不好型。当一个人从小不被善待，比如被忽视、被冷落、被遗弃，这个人会形成创伤，安全感极低，容易形成我好你不好的心理地位，长大以后，就容易强势，掌控他人，通常是过分自恋型的人。外强中干。通常心理会认为你必须听我的，不许反驳，说一不二。
第二种：我不好你好型。这种人从小生活中一个情绪不稳定的环境中，必须看大人脸色生活，否则就难以为继，容易形成讨好型人格。心理认为自己不好，别人好了，自己才能好，讨好别人才能感到安全。
第三种：我不好你不好型。这种人从小被否定被虐待被欺负被指责，甚至遭受霸凌。长大以后，认为自己不好，对自己不满意，自卑，所以喜欢指责他人，发现他人缺点，自己才有点开心，产生多巴胺，在这样的生物驱使下，成为一个挑剔的人，脾气暴躁的人。因为他心理认为自己不好，投射到对方，你也是不好的人，所以我要指责你，拉低对方，这样我才舒服点。
第四种：我好你也好型。这种人从小生活在和谐的家庭，父母学过心理学，懂得爱，无条件的爱，孩子在爱中长大。所以懂得爱他人，首先自爱。觉得自己是好的，值得被爱的，由此及彼，也愿意爱他人。他人反过来又给予自己更多的爱。爱是相互的。一个从小被爱的人，长大了也不会缺爱。他会自然恋爱结婚生子。因为在他的世界里好人比坏人多，生活充满希望。我好你也好。大家都好。他会赞美他人。吸引他人来帮助自己，成全自己。这样的人也是最健康最幸福的人。
以上四种类型的心理地位在每个人身上都会出现，不同时期可能会有不同心理地位，但是通常会以一种心理地位为主。由于从小生活的环境不同，加上一些先天因素，比如有些过敏体质的人，对创伤的敏感度更高，容易形成创伤。而有的人先天乐天派，对于打击创伤很快修复，所以会形成不同的心理地位，每个人都有创伤，没有没有创伤的人。学会修复创伤，学会与人互动，都是可以后天习得的，同时如果我们能够识别自己和他人，就可以很好地应对不同人，在人际关系当中，不仅可以避免被伤害，还可以修复他人。所以一个人如果生养孩子，在陪伴孩子的成长过程中，也是自己人格重塑的过程，可以疗愈自己的创伤。前提是我们要有觉知。
一个好的心理咨询师可以从专业的角度帮助一个人提高心理地位。这也是心理咨询师的价值所在。
